皆さんこんにちは♪
ヨガ&オイルトリートメントのゆき子です(≧▽≦)
さてさて
12月突入でございます
12月といえば
クリスマス
忘年会
楽しいことがたくさんですね
お仕事も忙しくなるこの季節。
公私ともに忙しくなり
体調管理がおろそかになりやすい時期でもあります
風邪予防を忘れないようにしたいですね☆
私の風邪予防は
一つはアロマ
生活の木
ユーカリ・ラディアタ
鼻詰まりがひどい時にはティッシュにしみこませて嗅いでみたり
キャリアオイルにブレンドしてのどや胸に塗ってみたり♪
呼吸器が楽になったりします(*^▽^*)
もう一つはYOGA
呼吸をしっかり深めるので
まず呼吸器は強くなりますね(笑)
代謝が上がるので
免疫力も上がります。
風邪をひきにくい体になります( ´艸｀)
岩盤浴や酵素温浴で
体を温めてあげるのも効果的です
レッツ温活
さてさて
イベントまであと３日と迫ってまいりました(^^)
4日（日）のイベント
１つ目は
１年のお疲れスッキリ♪セルフケア&ランチ会
詳細はこちら
２つ目は
Garden山陰 ダーツのカッコイイ投げ方Lesson&Chandra yoga
詳細はこちら
どちらもまだまだ参加者募集中です
日曜日の予定に余裕がある方！
ぜひぜひご参加くださいませ♪
ご予約・お問い合わせは
chandra.y0817@gmail.com
090-8061-6545
までお願いいたします(^^)
