皆さんこんにちは♪
ヨガ&オイルトリートメントのゆき子です(≧▽≦)
最近ブログへの掲載が遅くなってしまい・・・
反省です
一昨日は
月イチ恒例
アロマリラックスヨガ
今回のブレンドは
ラベンダー
オレンジ
ローズマリー
リラックス&スッキリブレンド
お久しぶりの方にもご参加いただき
楽しい時間を過ごせました(^^)
自撮り万歳(笑)
「血行が良くなり体が軽いです」
「リラックスというか半ニードラみたいでした。
手放したいものが手放せました」
「気持ち良かったです～。しっかりリラックスできました。
よく眠れそうです」
などなど
ご感想を頂きました
ありがとうございます
実は私もすごくリラックスしちゃってました(笑)
アロマの香りと皆様の表情に♪
また次回は・・・未定ですが
来月もやります
そして
翌日日曜日は
石の癒さんで行う聖石ヨガ
温度は高くなく
心地よく汗をかきながら
体を動かします。
今回のテーマは
「代謝UP」
代謝が落ちやすいこの季節。
筋肉を動かしてあげないと
なかなか代謝は上がりません。
というわけで
ちょっと体幹を使う内容。
「Sっ気が出ちゃってましたね～」
なんてお言葉を頂いちゃいました(笑)
次回開催は11月27日
テーマは「インナービューティー」
こちらも体幹を使って
内側からキレイに
すでに残席半分
ありがとうございます
ご希望の方はお早めにご連絡くださいませ
明日火曜日は
定期レッスン♪
15：00～16：00
cherry house（Hok花園店奥）にて
子宮美人ヨガ
１回 2,000円
20：00～21：00
鳥取県立武道館 研修室２にて
スタイルアップヨガ
1回 1,500円
参加者募集中です
遊びにきてね
ご予約・お問い合わせは
chandra.y0817@gmail.com
までお願いいたします(^^)