こんにちは。
大阪・北摂・茨木市
暮らしも思考も整える
モノの片付け 整理収納アドバイザー
記憶のスキル アクティブ・ブレイン・セミナー認定講師
思考の整理 方眼ノートトレーナー
かとう あこ です。
不要なモノを手放す12月
今月は1日にひとつずつ家から離れていってもらいます。
「定期便」
いろいろありますね。
生協なら牛乳や食パン
化粧品や洗剤
毎日使って毎日消耗していくものなら
定期便 たすかります。
プロテイン
わたし、カーブスに通っています。
1回30分女性のための筋トレです。
通い始めて4年以上
こんな地味な運動で何が変わるのか？
そう思っていましたが
通うことで確かに体力も筋力もついています。
駅の階段でハアハアいうことはなくなったし
高い場所から重いモノを下すときも、手がプルプルしなくなったし
サイズダウンもしました
何より
コロナ自粛期間にお休みしたら
見事に太って体力が落ちました。
すごいなー
少しのコツコツを続ける効果
それで、カーブスオリジナルの飲みやすいプロテイン
これを定期便で頼んでいました。
習慣になるかならないかの理由
これを飲んだカーブス仲間は
爪の溝がなくなった
とか
髪の毛が増えた
とか
肌にハリがでた
とか実際に良かった声を聞くのです。
でも、わたしは飲むことが習慣にならなかったのです。
①筋トレ直後に、これを持参して飲む
②それができない人は食後に飲むと決める
①も②も習慣にできませんでした、、、
①は、用意して出るのを忘れる
②は、食後に飲むのはコーヒーやお茶になる
多分、習慣になった人は飲む理由がハッキリしていたのかと。
私は爪にスジのような溝もないし
髪の毛も減らしたいほど多い。
肌のハリはないけど、プロティン飲んでパツパツに張る気もしなかった。
そんな理由からか、
あまりおいしいとは言えないプロテインを飲む習慣ができませんでした。
「こんな風になりたいから
そのために毎日これを飲む」
↑これがあったら続いていたと思います。
でもね、筋トレは習慣になっています。
何のためにやるか、はっきりしているからです。
↓
「自分の最期の日までなるべく自分の足で歩いていたいから」
それが習慣になるには
何のためにそれを使ったり、飲んだりするのかの理由がハッキリないと
なかなか続かないのです。
定期便ちょっと注意
確実に消耗できるモノは定期便助かる。
買い忘れがないし、買う手間も省ける。
でも、定期便でモノが増えてしまったこともあります。
もう何年も前に、「千趣会」という通販で、
文房具定期便 や 手作りキット定期便を頼んだことがあります。
（整理収納アドバイザーになる前です）
これが、
きちんとその文房具を消耗したら楽しいし
きちんと、手作りして作品を仕上げたら嬉しい
でも、それが
「使わない時・できない時」
使わない文房具が増えたり、作られない材料が増えていっちゃいます。
プロテインも、習慣にできないから飲まずにたまっていました。
これはいかん！と定期便をやめて
家にある在庫を飲んでいましたが、、、、
残った最後の一袋が
賞味期限切れになってるー！
「定期便」
すごく助かるけど
使う・消耗する習慣ができていないなら
要注意なんですねー。
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