こんにちは。
大阪・北摂・茨木市
暮らしも思考も整える
整理収納アドバイザー
アクティブ・ブレイン・セミナー認定講師
方眼ノートトレーナー
かとう あこ です。
なんだかとっても山に行きたくなり
近所のママ友を誘って山へ行ってきました。
普段あまり歩かないので
山道を歩きながら
「筋力が落ちている！」
と実感しました。
使わないと劣化するんだなー。
箕面外院から勝尾寺へ
山道ルートに詳しいお友達にガイドしてもらいました。
箕面外院まで車で行って徒歩で山里に入り、
古参道を抜けて山道を下り勝尾寺へ。
結構ハードな道です。
ほとんど人がいない！
空気もきれいです。
途中のベンチからはきれいな景色
人が並んで通れないくらい細い山道をぐんぐんのぼっていき
９０分くらいで山頂へ到着。
この階段を下ると勝尾寺です。
すごい階段でひざがガクガク、、、。
勝尾寺は勝ちダルマが有名
↑
文字に挟まるダルマ
↓
息子に勝ちグミのおみやげ買いました。
久しぶりの山で思い切り森林浴できました。
使ってお手入れ
この山道をガイドをしてくれた友人は
スポーツインストラクターの仕事をしています。
「帰ったらちゃんとストレッチしてお風呂であたためてね」
って伸ばす筋も教えてくれました。
言われたとおりにしたら
翌日はあまり筋肉痛になりませんでした。
これって、家もモノも人間の体も全部同じなんだなー。
「使ったらお手入れ」
きちんとお手入れすると
傷まないし、長持ちするし、気持ちよく使えます。
お手入れすると好きになる
「お手入れ」
良い状態にするための、つくろいや世話という意味
日常生活でこの「お手入れ」ってよくやっていますよね。
大事にしているコートは着る度にブラシをかける。
好きなバックは、長持ちするように皮用クリームを塗る。
気に入ってる靴はきちんと磨く。
手がカサカサにならないようにハンドクリーム塗る。
大事な日の前日は顔にパックする。
足のすね毛をシェービングする。
白髪がでたらカラーリングする。
みたいに
好きで大事なモノはちゃんとお手入れします。
そんな風に手をかけているモノは
だんだんと好きになっていきます
そしてますます
「大事にしたいな」
という気持ちになります。
適当に間に合わせで買ったモノは
すぐに飽きたり
新しいモノに買い替えることが多いです。
家に連れてくる長く使うモノは
好きだなー、ちゃんとお手入れしよう！
と思えるモノにすると、毎日楽しくなりそうです。
自分の体もちゃんとお手入れすると
もっと自分を大事にしようと思えます。
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