昨日セッションをした、
Rちゃんから、
メッセージが。
昨日は、すべて自分が望んだことだったということに
気づいて、大笑いできてよかったです。
彼とのランチ、楽しんできてちょ。
「いますぐに自分にオッケーを出すにはどうしたらいいのか？」
はいはーい、答えます～ん。
さて。
「自分に、オッケーが出せない」ってことは、
「自分に、オッケーを出すための条件がある」ってことだもんね。
てことは、
もちょっと噛み砕くと、
その条件を満たした自分はいいし、
そんな自分は大好き。らぶー！
でも、
その条件を満たしていない自分は、だめだめ。
そんな自分なんて大嫌い、サイテー！ってことよね。
ひとは、自分で自分のことを、
こうやって、さばいちゃってるの。
自分で自分のことを、
自分の中で、裁判にかける。
毎日こんなに一生懸命生きてるのに。
楽しく生きてたいだけなのに。
まだまだ、条件出しちゃってんの。
もう、ほんとにかわいそう～。
おばかさんね、なにしてんの～って話です。
ゆるしたげたら？
不完全な自分、ゆるしたげたら？
成長するって、
上に上にのぼることだって
おもわれがちなんだけど、
それを、紐解いてみると、
不完全な自分を、
どんだけ許してあげたか？てとこから、
答えが出てくるものだし、
相手の不完全さを、
どんだけ許せたか？ってことだと思うのね。
どんどん、楽になっていこ。
もしやりにくかったら、
「NAYURAがそこまでお願いするなら、しゃーないな！」
という、ことばをクッションにしたらいいよ。
（ちょっと、自分のことをこの言葉で甘やかす感じね。）
「（NAYURAがそこまでお願いするなら、しゃーないな！）
オッケー出せないかわいい自分も、ゆるしちゃうっ！だってわたし、宇宙イチだもん！」
「（NAYURAがそこまでお願いするなら、しゃーないな！）
かわいい私の、おなかのお肉だってかわいい～！
んもう、ぜんぶゆるしちゃおーっと！
わたしのぜんぶが宇宙イチなんだも~ん!」
オッケー出すって、こんなかんじです。
それともっと大事なこと。
オッケー出したあと、
ダイエットしたほうが結果出るよ。
「これじゃだめだ！」って、罪悪感あったり、
劣等感で、自分をさばいてると、
ダイエットはうまくいかないよ。
もちろん、恋愛だってそうだよ。
「こんな自分じゃダメだ」って、
自分をさばいている人の恋愛、ほぼうまくいかないもん。
この世は、自分の中で
さばいてるものが、ゆるしてないものが
うまくいかない現象となって
目の前に現れてくる世界。
自分に、条件をつけずに
かぎりなく受け入れる。
これが、コツだよ～。
ひきつづき、午後のラブリー
タイムも楽しんできてねん！
いいねえ、ランチデートwうひひ。
すべてのストーリーは、
ぜーんぶ自分でカンペキにつくってる。
だから、いつでも大安心！ヾ(≧▽≦)ノ
※追伸※
さっきの「お腹の肉～」のとこで、反応した人は、
もれなく、そこが許せてないポイントで、
落とそうと思っても、うまくいきにくいはず。
お腹に肉がない美ボディのひとって
「体動かすのが楽しい」とか「健康的な自分が好き」とか、
「綺麗になっていくのが嬉しい」そういうひと。
あなたより、自分の体をさばいてはいない。
お腹の肉も、ゆるしちゃおう。
ゆるしたあとに、対策をねろう
★ちなみに、Rちゃんその後・・・よかったね！
Rちゃんから、
メッセージが。
昨日は、すべて自分が望んだことだったということに
気づいて、大笑いできてよかったです。
彼とのランチ、楽しんできてちょ。
「いますぐに自分にオッケーを出すにはどうしたらいいのか？」
はいはーい、答えます～ん。
さて。
「自分に、オッケーが出せない」ってことは、
「自分に、オッケーを出すための条件がある」ってことだもんね。
てことは、
もちょっと噛み砕くと、
その条件を満たした自分はいいし、
そんな自分は大好き。らぶー！
でも、
その条件を満たしていない自分は、だめだめ。
そんな自分なんて大嫌い、サイテー！ってことよね。
ひとは、自分で自分のことを、
こうやって、さばいちゃってるの。
自分で自分のことを、
自分の中で、裁判にかける。
毎日こんなに一生懸命生きてるのに。
楽しく生きてたいだけなのに。
まだまだ、条件出しちゃってんの。
もう、ほんとにかわいそう～。
おばかさんね、なにしてんの～って話です。
ゆるしたげたら？
不完全な自分、ゆるしたげたら？
成長するって、
上に上にのぼることだって
おもわれがちなんだけど、
それを、紐解いてみると、
不完全な自分を、
どんだけ許してあげたか？てとこから、
答えが出てくるものだし、
相手の不完全さを、
どんだけ許せたか？ってことだと思うのね。
どんどん、楽になっていこ。
もしやりにくかったら、
「NAYURAがそこまでお願いするなら、しゃーないな！」
という、ことばをクッションにしたらいいよ。
（ちょっと、自分のことをこの言葉で甘やかす感じね。）
「（NAYURAがそこまでお願いするなら、しゃーないな！）
オッケー出せないかわいい自分も、ゆるしちゃうっ！だってわたし、宇宙イチだもん！」
「（NAYURAがそこまでお願いするなら、しゃーないな！）
かわいい私の、おなかのお肉だってかわいい～！
んもう、ぜんぶゆるしちゃおーっと！
わたしのぜんぶが宇宙イチなんだも~ん!」
オッケー出すって、こんなかんじです。
それともっと大事なこと。
オッケー出したあと、
ダイエットしたほうが結果出るよ。
「これじゃだめだ！」って、罪悪感あったり、
劣等感で、自分をさばいてると、
ダイエットはうまくいかないよ。
もちろん、恋愛だってそうだよ。
「こんな自分じゃダメだ」って、
自分をさばいている人の恋愛、ほぼうまくいかないもん。
この世は、自分の中で
さばいてるものが、ゆるしてないものが
うまくいかない現象となって
目の前に現れてくる世界。
自分に、条件をつけずに
かぎりなく受け入れる。
これが、コツだよ～。
ひきつづき、午後のラブリー
タイムも楽しんできてねん！いいねえ、ランチデートwうひひ。
すべてのストーリーは、
ぜーんぶ自分でカンペキにつくってる。
だから、いつでも大安心！ヾ(≧▽≦)ノ
※追伸※
さっきの「お腹の肉～」のとこで、反応した人は、
もれなく、そこが許せてないポイントで、
落とそうと思っても、うまくいきにくいはず。
お腹に肉がない美ボディのひとって
「体動かすのが楽しい」とか「健康的な自分が好き」とか、
「綺麗になっていくのが嬉しい」そういうひと。
あなたより、自分の体をさばいてはいない。
お腹の肉も、ゆるしちゃおう。
ゆるしたあとに、対策をねろう
★ちなみに、Rちゃんその後・・・よかったね！
