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こんにちは！

（株）TADAJUKU代表の多田健次（@tadajuku）です。

今日は気力の充実について。

私は基本は、気持ちの浮き沈みは小さい方だと思います。

それでも、好不調の波は当然あるわけで・・・

やっぱり今までの経験上、「これ！」っていう目標があるときは、しんどいことも多いのですが、気力が充実していることが多いです。

その目標に向かってひたすら頑張れる。

どうすればその目標を達成できるのか、いろいろ試しながら集中して時間を過ごせているように思います。

でも、「これ！」っていう目標がない時は、湧き上がってくるようなエネルギーが出てこない。

人は、なにか浴するものがあって初めて頑張れるのだと感じます。

「なにか求めているのか？」

「どこに向かいたいのか？」

こういったことを明確にできていると、迷いは少なくなるはずです。

でも、そこにモヤがかかってくると、なんとなく時間が過ぎてしまいます。

私は、不調のリズムになってきたときには、必ず「書く」ようにしています。

言語化することで、モヤモヤを減らす感じですね。

もちろん、すぐにスッキリ霧が晴れる場合もありますが、なかなか厄介で何度も何度も言語化しないと抜け出せない場合もあります。

明日は最低でも１時間ほどは時間をとって、いろいろ書き出してみようと思います！

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モヤがかかってきたら私がすること