"たおやかに働く、暮らす、生きる"
LIFEスタイリスト
Geminiです。
自己紹介/HPはこちら
前回記事もご覧くださり
ありがとうございます♪
今日は
昨日のセミナーからの
サロンメンバーさん
気づき、アウトプットが素晴らしくて
チャットにニヤニヤしてました♡笑
ほんの少しの
意識と時間で使い方が
ググーンと変わるから
楽しいんですよね＾＾ふふふ♪
さてさて
今日から息子が新学期スタート♪
昨夜、県外から帰宅22時だったので
お祝いはまたにします（泣）
翌日から学校…頑張れー！
娘の学校はまだなので
夏休み終わったーーー！という感覚が
まだないのですが
ついでに
私と娘の
お弁当を作っていたおかげで
お昼なにしよう〜？も
省かれました＾＾
台風も近づいているし
休校もあり得るかも？
どの地域も大きな被害が出ないことを
願っています。
こういった天候の変化は
気圧や気温から
私たちの身体にも影響をもたらします。
いつもより
ダルイ、しんどい、眠い…
人によっては
頭痛や体調不調がでることも
事前準備しようにも
身体が動かないー！なんてことも
きっとあるあるじゃないかな？
なので
こういった時に
身体の備えもしていきましょう♡
私は
台風が近づくと
より腰重＆頭重になったり
以前は面倒くさい発令も
すごかったので（笑）
①数日前に出来ることは済ましておく
②身体に湿度を溜め込まない、冷やさない
③冷たい飲み物、揚げ物は避ける
④お風呂にしっかり浸かる
⑤無理をしない
⑦たっぷり眠る
⑧エアコンをドライ（除湿）設定にする
※寝室は日中に除湿機をつける
など
身体の備えもしておく◎が
当たり前になり
快適！とは云わずとも
ただただしんどい！はなくなりました＾＾
アロマなども使って
リラックスや緩みを作るのもいい♪
【備え】と聞くと
ついつい防災グッズに行きがちですが
動いてくれる身体あってこそです♡
お天気が悪いと
いつも調子が悪くなる
だけで済ませずに
どんな時にどんな不調になるか？
がわかっていれば
それに合わせて
スケジュールも組めるし
変えたいならば
改善策を取り入れることもできますよね✨
それを
記録したり、見つめ直したり
改善できるのもまた
手帳ノートのいいところ♡
台風の備え
今、ダルおも〜がある方は
ダルおもで大変なことを
控えておくなど
是非意識されてみてくださいね＾＾
TaoyakaSalon夏の大解放
締め切りまで
あと3日です✨
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