ただ歩いているだけじゃもったいない。

 

 

ウォーキングを始めて約7か月

今朝はマイナス６キロ。

 

 

マイナス５キロと６キロを行ったり来たりしてて

停滞期とも言えるし、キープしているとも言える。

ここから先は食事制限必要かな？

と思いつつ、やってません

希望は、あと４～５キロ痩せたいところですが

痩せた友達に会ったら「やつれてる」感が否めない。

どのラインで止めるか、難しいよね。

 

 

ウォーキングはダイエットのためだけじゃなく

いつまでも自分の足で歩きたい！

食べたいものを食べたい！

ってことでやってるので

体重にとらわれすぎず、習慣として続けたい。

 

 

で、、、

ウォーキングしてるけど痩せない！

とのお声がちらほら。

 

歩き方です。

ただ歩いているって、もったいない！

 

↓この記事に書いてますが

 

 

 

ただ「歩数」を稼ぐのではなく

しっかり意識して効率よく歩きましょう。

 

 

神社も同じ

 

 

神社にただ「行く」のはもったいない。

仕事じゃないねんから、何万社もお参りしなくても大丈夫！

（何万社の数え方も疑問がありますが）

 

同じ歩くなら、同じお参りするなら

効果的なのがいいよね。

 

 

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