みなさま、お先に♪

 

先日、ローズヒーリングのフィードバッグメッセージ（1月2回目）で

3か月で－1.5キロの減量を目標！と書いてしまいました。

50半ばを過ぎると、なかなか体重が減らないので、内心ドキドキしていましたが

今朝体重を測ると－1.6キロ(≧▽≦)

2週間で達成してしまいました！！

 

みなさんに提案したりアドバイスする立場なので

内心ほっとしてます。笑

第一関門クリアできて、ほんとに嬉しいわ。

 

ちなみに食べる量は減らしていないし、間食もしてます。

ほんの小さな目標ですが、達成すると嬉しいねー！

もちろんこれで終わりではなく、1年後の目標に向かって引き続き頑張ります♡

 

フィードバックメッセージにも書きましたが「公言」するのも目標達成するコツのひとつ。

なので、目標を立立て教えてね！とお願いしましたが

返信をくださったのは、まだお一人だけ。

メール待ってるよー！！

 

でもでも達成の前に、、、達成の前に「続けて取り組む」ことが大事です

こちらの記事に

娘たちは今日それぞれの住まいに帰り、また静かな日常に戻りました。

年末年始は、ひたすら台所仕事と掃除に明け暮れてました。

掃除はあんまり得意ではないので、マイルールを作ってますが、年始に新たにマイルールを増やしました。

怠け者の私には、ルールを作る方法が合ってるようです。

苦手分野克服とマイルールについては、改めて記事にします。

 

と言いつつ、途中まで書いているんですが(^^;)

しばしお待ちくださいませ。

 

ってわけで2月のヒーリングのテーマは「達成までのプロセスを楽しむ」

今年達成したいことがある方

継続できない方

楽しく続けたい方

達成することを見つけたい方も、お待ちしてます。