古い記事を、ご紹介いただきました。

 

note　いかの塩辛＠ズボラ研究家さんの
泣きっ面にハチ、踏んだり蹴ったりが続くときの受け止め方

 

 

ご紹介ありがとうございます♥

 

 

人間って（私はとくにね）

学習しない生き物ですね。笑
自分でも時々読み返そう・・・

 

 

ちなみに

2015年の頃からすでに、それぞれ在宅ワークだったので

リモート勤務には何ら抵抗ありません。

 

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（2015年8月27日の記事の再アップです）

 

 

今日、スタッフとちょっとした行き違いがあって（基本、スタッフとの連絡はWEB上です）
気を利かせてやってくれたことなので、
怒ったつもりもないんやけど
むっちゃ謝ってくれたのを見て、言い方がきつかったかと思いました。
最近、イライラすることが多くて、それが出ないように気をつけてはいるんですが・・・
顔が見えない分、ストレートに伝わるのかも


で、イライラすることですが
むかっ！
なにぃ？
どーゆーこと？
やってられんな・・・


などなど、色んな感情が湧いてくるわけ。
もちろん、相手が悪いわけじゃなくって
でも、私が悪いわけでもないんよね。笑


なんというか・・・
そういう時期なんやと思います。


何かされたわけじゃない
なのに
今まで気にならなかった事に反応してしまったり
ちょっとした事が気に障ったり
投げやりになったり


それって、目の前の事実じゃなく
今の自分自身に対しての違和感やと思うんよね。


違うよ！って合図ね。


物事の進め方なのかもしれんし
今の取り組みがそもそも違うのかもしれん
これ！って言うひとつの出来事ではなく
もっと他の何かが違う時
そういう事が起こりがち。


そんな時はふーーーっと深呼吸して
ひとつひとつ確認していく。
思いつく事、片っ端から。
そうすると
合わなくなったTシャツを、無理やり着ているような
窮屈さを感じる事があります。


その感覚をしっかり感じてから
どうしたいのか、自分に聞いてみる。


その、イライラしていたこととは
ぜんぜん関係ないことが出て来ることがほとんど。
そこを感じる事で
すーっと心の澱が流れて行く。


イライラしちゃだめ！とか思うと
さらに悪化していきます。
自己嫌悪しか残らない。
イライラの元に気づけば、たいていの場合はおさまるものです。