人生という道に迷った時、心に燈を灯します

　

ここ数日、若干メンタルが落ち気味(　˙-˙　)

とはいえ落ちてるのに、なぜか頭だけはやたら冴えてて。色んな気づきとか、心理的な構造みたいなのはむしろよく見えるんだよね（そこで気づいたことを言語化したくなるのは私の趣味でしかない🤣🤣🤣）

　

　

　

メンタルが落ちると、他との境界線がふわっと溶けていくみたいになる。普段でも薄いと思うのに、それ以上にうっっっすーーーくなってるような感じ。

その薄い膜を通って、周囲の空気とか人の表情とか、言葉にならない “気配” みたいなものがいつも以上にどんどこ入ってくるのが分かる💦

　

　

つまり、気づく力はいつも通りある。いや、むしろいつも以上にあるんじゃないか？ ってくらい。入るだけ入ってくる。

なのに、身体のパフォーマンスだけは低下するから困りもので⤵︎⤵︎ 

　

　

「あ、あの時ああすれば良かったのに」

「あ、この人たぶん〜〜って感じだろうな」

分かるのに、うまく行動に現せない😅

　

　

　

そのギャップに、胸の奥がじわっと苦しくなる。

“分かってるのにできない私”“気がついているのに動けない私”って、ホント、なんでこんなに責めたくなるんだろう…。ここんとこは、もうそればっか考えて自分を観察してた👀（心理オタクかww）

　

　

　

同時にさ、

普段の私は気づいて動くようにしてるから、周りもそれに慣れてるんだと思うけれども。

今みたいにパフォーマンスが低下してる日は、相手の空気に少しだけ “期待外れ” や “不満” が混ざる🙈

きっと相手だってそんなつもりで出したわけじゃないだろうけど、境界線が薄くなっているからこそ届いてしまう。

　

　

　

　

　

でも、それこれも。

メンタルが落ちてるからこそ。境界線が薄くなっていつも以上に入ってくるからこそ。

　

◆ 内側への洞察力はそのままだけど、外側の身体はうまく動けない。→ちぐはぐによる “分かっているのにできない私”

◆ 周囲の気持ちや感情が入ってきやすい。→普段の私とのギャップによる周りの“期待外れ感”や“不満感”

　

　

　

この二つが重なりやすい状況だよ ってだけ。

そして、この二つが自分責めに繋がりやすいのは、私のただの過剰反応でしかなくて。反応しなければ、それが私の「メンタル落ちてるよ〜🚨」のサインなのだと気がついた。

　

　

　

教えてくれてたんだね🥰