全ての物事に対して
「良い」「悪い」
「正しい」「間違ってる」
に当てはめて考える癖があるとしたら
まずはそれを見直す事をオススメします。
私達って
小さい頃から
「正しいこと」をすると褒められて
「間違っていること」をすると怒られて。
どんな場面でも
「正しいか」「間違ってるか」
を考えて行動することを必要とされてきましたよね。
学校のテストなんてまさにそう。
答えがあっていれば点数が貰えて
間違えていれば評価されない。
これが私達の当たり前になっているんですね。
でもこれがあなたの毎日を苦しめていると思いませんか？？
たとえば子どもの話を聴くとき、
ただ聴く事が出来ずに
「それはあなたが悪い」
「そんなことするなんて酷い相手だ」なんて
「良い」「悪い」で判断して意見してみたり
職場で何かトラブルがあると
「私は悪くない！」
とか
「相手がきちんと対応しなかったから相手が悪い！」
となってしまったり。
まるで裁判官みたい(^◇^;)
悪者探しをすることにエネルギーを注ぐのをやめて
もっと視点を広くもって
物事は「よい」「悪い」というのは本当はなくて
どれも全て自分に必要で起きていることなんだと
心底理解できるようになると
今までのガッチガチに凝り固まっていた
価値観がどんどん溶け出して
子育ても仕事も人生においても
感情に振り回される事が少なくなり
もっと自分らしい毎日を過ごせることが
出来るようになっていきます。
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