何回もお伝えしていますが
私の父はザ・昭和の体育会系。
努力・根性・忍耐が大事だと思っていた人でした。
礼儀や上下関係にめちゃくちゃ厳しく
親に対する口の利き方
目上の人に対する態度
厳しく教え込まれました。
一方で信心深く
どんなときでも
感謝の心を忘れちゃいけない
そんな風にも教え込まれました。
感謝の心は本当に大切ですし
自分のエネルギーを循環させるためにも
必要な物だと思っています。
が！
私が勘違いしてしまっていたのは
「感謝しなくてはいけない」
と思っていたことでした。
日々暮らしていると
感謝出来ない事が沢山あります。
「どうしてこんな目に遭わなきゃいけないの？」
「いっつも私ばっかり」
本当はそんな風に思っているのに
そこをぐっと抑圧して
「いやいや感謝しなくては・・・」
を無理矢理感謝をしても
解決にはならないことを知りました。
大事なのは
「抑圧している」部分なんです。
どうして感謝できないのか？
どうしても受け入れられないことは何なのか？？
まずはそこにスポットをあてていく。
自分の気持ちを置き去りしないことです。
抑制した気持ちは
一時的には収まりますが
後々大爆発するだけです。
子育て怒らないようにしよう、怒らないよう。。。。
とすればするほど
あるとき「どっか～ん！！！」となるのと同じです(^◇^;)
本当の私の気持ちは？
どうしてそう思うの？
本当はどうしたかった？
どうして貰いたかった？？？
その気持ちに真っ直ぐに向き合ってあげる。
どんなにブラックな気持ちだったとしても
「そんな風に思う自分はダメ」
なんて思う必要はない。
だって見れるのはあなただけ。
他の誰にもみられないのですから
遠慮する必要はありません。
そこが解決してくると
なぜか自然と感謝が湧き出てきて
涙が出てきます。
これが感情が解放されたサインです。
感謝はする物じゃなくて
自然と湧き出てくる物
無理矢理感謝するよりも
まずは自分の気持ちに耳を傾ける
どんな気持ちでもまずは自分を大事にする
そちらにフォーカスしてみてくださいね♪
自分の気持ちって
実は分っているようで分っていないことが多い。
なぜならそれがあなたにとっての「普通」「当然」になってしまっているから。
あなたにとっての「普通」「当然」に気が付いて解放し
あなたらしい人生を取り戻していきませんか？
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