ワーママはとても頑張り屋さん。
仕事も子育ても全力投球
「他のワーママも頑張っているんだから
私も頑張らないと」
と無理しがち。
頑張りすぎて
体や心に不調をきたしても
根性論を持ち出して
さらに自分に厳しくなる。
そして体や心の声を完璧にスルー。
私はそれをして
第一子育休明け数ヶ月で
過呼吸を起こしました。
過呼吸になったことありますか？？？
もうね、
息が吸えなくなって
このままでは死んでしまう！と思うくらいなんですよ～（泣）
自分では自覚がなくてびっくりだったのですが
よくよく振り返ってみると
子どもの体調不良で平日会社にいけない分、
土日の休みを返上して
出勤していたのです。
つまり
育休あけ数ヶ月間
ワンオペ育児と仕事
睡眠もままならないまま
一日たりとも休まずに
仕事も子育てもこなしていた、と言うわけです。
そりゃ、体も心も壊しますよね。
でもそのときは
自分の生活が変だ、なんて思ってもみなかった。
仕事と子育てどちらもやると決めたのは自分
自分の責任で両方ともこなさなくては
そう自分を追い詰めていただけなんです。
結果どうなったか
完璧に出来ない自分にイライラし
助けてくれない（と思っている）主人に暴言をはき
体調が悪い子どものことよりも
仕事のことを考えてしまうようになっていました。
そして体と心の不調。
私の場合は、ここで「これは変だ！」
と気付く事で対処ができたので
大事になりませんでしたが
仕事と子育ての両立
「出来て当たり前」
の前提を崩さないと
ママだけではなく
子育てはもちろん
家族全体に不調をきたしていきます。
何事もママから。
ママのメンタルが安定していないと
家庭の安全・平和はないのです。
子育てはただでさえ
ママのメンタルは下がりがち。
それを防ぐためにも
ワーママの不要な価値観や信念は
さっさと取り除くのがベストです。
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