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もう手探りの子育てで迷わない！
子育てを学んで自分軸のある豊かな毎日を
子育て心理学インストラクター・カウンセラー
2歳のお誕生日会インストラクター
パンツの教室インストラクター
高2男子・中２男子・小４女子 3人の働くママ
神奈川県横浜市 の かげやま まり です。
喜怒哀楽
喜びがあって
怒りがあって
悲しみがあって
楽しいがある
これがそろって人間の感情。
どれも
良い・悪いなんてないのです。
だけど私たちは
喜びや楽しいという気持ちをポジティブな気持ち、
怒りや悲しみをネガティブな気持ち
と分けて
分けるならまだしも
ポジティブ→いい感情
ネガティブ→悪い感情
としたがります。
喜びの気持ちや楽しいっていう気持ちは思いっきりだしてOKでも
怒りや悲しいという気持ちを出してはだめ
どこでそんな風に思うようになったのでしょう。
怒りや悲しみに蓋をし続けていると
自分の喜びや楽しい気持ちにも波及し、
本来自分が何をしたら楽しいのか、
何をするのが嫌なのか
何が何だか分からなくなります。
怒りだろうが悲しみだろうが、
うれしい、楽しいだろうが
とにかくその気持ちを味わい尽くしてみませんか。
味わい尽くすと
自分がどういう人間なのかが理解できて
受け入れることができます。
持っていちゃいけない感情なんてありませんよ♪
今日もステキな一日を～