今日は、福田雅世先生の、「ボイトレ＆朗読アップ」教室でした。
昨年末から参加させていただいて、今日が４回目
いつもは、声の出し方や朗読のコツを中心に教えていただいてますが、
今日は・・・「なりたい自分を手に入れる」をテーマに、目や表情筋のトレーニングについて教えいただきました。
目
っていうと、視力の好し悪しに気を取られがちですが、左右や遠近のバランスなどにも個人差があって、
トレーニングを続けることのよって、視野が広がったり処理能力が向上したりするのだそうです。
いくつかトレーニングもやってみましたが、ついていけずにちょっとショック
目の視野の広さと、考え方などの人生感の視野も関連性があるかも、と知って妙に納得です。
口元のトレーニングも教えていただいて、目のまわり、口の周りの筋肉がピクピクでした～。
筋肉は一日にしてならず。毎日少しずつ意識することによって、表情豊かな、魅力的な女性に近づけたら
と思います。
福田先生のホームページです。