今日は暖かい一日でしたね。

大分は日中に車を運転していたら暑く感じるくらいでした。

やっと春気分で桜も咲き始めるのかと思いきや、明日からまたお天気が崩れるとの事。

寒かったり暖かかったりするのは意外と体にストレスがかかります。

そして今の時期、意外と肌が乾燥していることに気づいていますか？

私たちには自律神経と言われる大事な神経があり、

意識していなくても、

今は活動するときだ！と言う時には【交感神経】が活発になり、
今はゆっくり休む時♪という時には【副交感神経】が活発になります。

この2つの自律神経がバランスよく働いてくれると良いのですが、
ストレスを感じたり、緊張が大きかったりすると

交感神経の働きの方が強くなってしまいます。

そうすると緊張状態が続き、なかなか心や体が休まることが難しくなり、

2つの神経がバランスよく働けない状態になり、ホルモンバランスが乱れやすくなります。

また、春は花粉やホコリ、PM2.5などたくさん飛んでますね。
空気がかすんでいるのが良く分かると思います。

それだけでも肌の刺激になりますし、
いろいろ刺激物が飛んでいると思うだけでもストレスを感じやすい。

また、春は出会いと別れの時期でもあり、
心の状態もワクワクしたり悲しくなったりとなんだか落ち着きにくい方も多いと思います。

体の外のケアには皮膚についている不要なものをしっかり落とし、
(↑ドライブラッシングするとより効果的✨)
水分補給して保湿することが大事。

でも、それだけでは肌の乾燥が落ち着かない方も多いでしょう。

そんな時は、レイキヒーリングがとても役に立ちます。

私たちは自然に頭が痛い時は頭に、
お腹が痛い時はお腹に自然と手を当ててしまいます。

それは私たちの手からは自分を落ち着かせたり、整える力を意識せずに知っているからです。

レイキヒーリングはその力をより多く使う事ができる癒しのテクニックの一つ。

レイキヒーリングをすると心と体がリラックスしていきます。
心と体がリラックスすることにより、その人が持っている自己治癒力や能力がより発揮しやすくなるのです。

そもそも、自律神経の乱れは気の流れが乱れているのと同じ。
それをレイキで整えていくことで実は皮膚の状態も整いやすくなります。

肌も体の一部。
アトピー性皮膚炎の方にも同じようにレイキは役に立ちます。

肌が乾燥している時は
心にも潤いが必要な時のサインの可能性も。

自分をリラックスさせて、心も体も美しく楽しい日常を送れると良いですね。

（水分補給もしっかりとしてくださいね。）

レイキヒーラーさんはぜひ、ご参考にされてください。

レイキが気になった方はぜひ、コチラの記事も読んでみてくださいね。

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『レイキ』は誰でも使えるようになるヒーリングテクニックです

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