青桐美幸です。
「真面目にコツコツ」
「やりたくないことを頑張る」
自分を手放して、
本質を活かした現実創造を実験中。
1つ前の記事でも書いたけど、↓
「こうなりたい」「あれやりたい」
って思う裏で、
できない理由を探したり言い訳したり
制限をかけることってナチュラルにある。
それを当たり前として生きてきたなら、
無意識に脳がそう
機能するようになってる。
これって、
長年の習慣や経験から染み着いた
デフォルトの思考回路であり、
もはや脳がオートで
作動するようになってるのね。
たとえば私だったら、
例1）
「撮影会参加してみたいな～✨（欲）」
「でもたった1時間のためだけに東京まで
行くのってどうなの？（ブレーキ思考）」
例2）
「撮影に帽子使ってみたいな～✨（欲）」
「でも買っても撮影終わったら
絶対使わないよね？（ブレーキ思考）」
みたいな感じ。
◆我慢すること
◆妥協すること
◆諦めること
なんかに慣れてると、
即座に湧いてくるブレーキ思考に流されて
ワクッ♡とした欲をなかったことにする。
あるいは自分がコントロールできる
範囲内で完結させようとする。
（「大阪でいいや」とか
「手持ちの小道具でいいや」とかね）
でもさあ…、
生まれた欲に待ったをかける
ブレーキ思考に対して、
さらに待ったをかけられる
俯瞰力を発揮させるのって
なかなか難しいのね。
ちょっと脳内ボイスうるさいけど、
私が本当にやりたいことは何？
せっかくチャンスがあるのに
妥協していいの？
経験しなくていいの？
って。
当たり前のようにブレーキ思考に
流されそうになる自分を俯瞰して、
素直な欲を見つめ直すのって、
慣れてなければ難易度高いかもしれない。
だってそれぐらい、
今までの年月や経験を踏まえて
築かれてきた思考や価値観って強いから。
じゃあどうすればいいのか？
って話なんだけど、
筋トレするしかないのよ（爆）
まあ筋トレは言葉のたとえだけど、
言い換えるなら練習するしかない。
ピアノに触ったことのない人間が
いきなりショパンの曲は弾けないわけで、
繰り返し練習することで
少しずつ弾けるようになって、
複雑な曲にも挑戦できるようになる。
それと同じで、
純粋な欲に対して
ナチュラルに湧いて出る思考を
一旦受け止めることだったり、
その上で本当の望みを問いかけ直せる
ようになるには練習を重ねること。
これに尽きる。
ただ、やったことがなさすぎて、
その方法がいまいち掴めない
って場合もあると思う。
それならまずは、
誰かの力を借りて自分を俯瞰する
感覚を知るのが第一だよね。
第三者から問いかけてもらって、
本当の望みとブレーキ思考の
切り分けをしたりとか。
自分とは違う視点を持つ人から、
ブレーキ思考を打破する
ヒントを得るとか。
今開催中のトークセッションで、
そのかけらを掴んでもらえたら
いいなって思います✨
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