片想い歴14年、遠距離恋愛3年を経て結婚♡
ずっと拗らせていた恋愛を卒業し、
大好きな人と気持ちを通じ合わせ、
幸せが更新されるばかりの人生に！
このブログでは、
自分と向き合い、相手を見つめて、
2人の幸せを創っていくマインド
をお伝えしています。
自己紹介はこちらから。
片想い～遠距離恋愛～結婚までの
壮大なストーリーはこちら から♡
自分の気持ちを説明するのが苦手なら、
まずは感情を表す形容詞を言葉に
してみたらいいんじゃないかという話。
こんばんは。
青桐美幸です。
彼にはきちんと自分の気持ちを
伝えることが大切。
どの言葉や行動をきっかけにして
どんな気持ちを抱いたのか、
本当はどうしてくれたら嬉しかったか
話すことがパートナーシップの第一歩。
ということは色々な人が言っているし、
私もその通りだと思っています。
ただ、今までほとんど自分の感情を
表現してこなかったのだとしたら、
いきなり胸に渦巻くものを
明確化するのは難しい。
じゃあ、まずはどうやって
そのモヤモヤを表現するか？
1番近い形容詞に当てはめる。
彼に「次の休日は会えない」
と言われてどう思った？
悲しかった。
寂しかった。
むかついた。
（喧嘩中だったから）ほっとした。
別に形容詞に限らなくていいんですが、
とにかく端的に表せる
感情の言葉を出してみる。
そこで出てきた言葉に対して、
どうしてそう思ったのかを
自分自身に問いかけるのもありだし、
彼からの「何で？」という質問に
考えながら掘っていくのもありです。
それさえも伝えなければ、
彼があなたの気持ちを正確に
把握することは一生ないわけです。
でもたった一言でも声に出すだけで、
嬉しいのか悲しいのか怒っているのか
どのベクトルに感情が
向いているのかはわかる。
最初は一言目からでも言葉に乗せる
ことを始めることをオススメします。
ちなみに私は今でもやります。
土曜日が仕事になった連絡を受けて
「寂しい」と伝えてみる。
デートの約束を了承してくれて
「嬉しい」と伝えてみる。
その時々で私の感情がわかるから、
彼はどんな対応をすればいいかわかるし
更に喜ばせようと考えるようになる。
幸せのサイクルが増えないわけない
ですよね。
そして1番大事なのは、
これらの言葉の枕詞には必ず
「あなたが好きだから」
がついているということ。
だって好きじゃなければ
彼に対して感情なんて
湧かないから。
好きだから嬉しいし
好きだから悲しいし
好きだからむかつくわけです。
だから「嬉しい」も「悲しい」も
「むかつく」も全部が愛情表現。
「大好き」の代わりにこれらの
言葉を彼に伝えているんですよね。
そう捉えると、もっと彼に
愛情を届けたいと思いませんか？
あなたは彼にいつもどんな言葉で
自分の愛情を表現しているか、
是非考えてみて下さい♡
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