青桐美幸（Blue）の
ライフスタイルレコードの場にようこそ♡
自己紹介はこちらから。
自分自身と向き合い
幸せな毎日を創るために。
仕事も遊びも恋愛も、
「好き」を表現することから
自分を確立するライフスタイルを
綴っています。
労せずしてダイエットが
できた一石二鳥な話。
丁度先月会社の健康診断がありまして。
体重を測ったら以前より
3キロ痩せてました。
思い当たる理由は1つしかありません。
引っ越して自炊する
ようになったから。
◆レパートリーが多くない上に、
毎日仕事から帰ってきてから
料理するため、
そんなに品数が作れない。
◆自分の体調に合わせて
量を調節できる。
◆家にお菓子がないから
間食をしなくなった。
大体このあたりが
直線的な原因かと思います。
あんなにプレッシャーだった
料理をするようになったことで、
実家にいた頃は全く落ち
なかった体重があっさり落ち、
何が良い方に転ぶか
わからないなとしみじみ（笑）
よく考えたら、
自炊ってメリットしかないんですよね。
◆経済的に助かる。
◆自分の好きな物を食べられる。
◆カロリー調整も自由自在。
そりゃ痩せるだろうって話です。
我慢せず楽に痩せたい場合は、
是非自炊することをお勧めします（笑）
②に続きます。↓