運動ニガテ・ひさびささんが激変！
引き締まり、疲れにくく、自分軸もできる！
「本当の」運動習慣化＆身体軸改革コーチ
村尾侑子です！
なるほど。淡々力か。
一時の感情の盛り上がりで
やるぞーー！！っつっても、
それが下がれば終わり
。うん、終わり。
楽しかったですー！
気持ち良かったですー！
スッキリしました！！
…とかは、その時の気分なだけ。
いつでも問題はその先。
で？その一時で終わり？
村尾のレッスン継続組の皆さま。
淡々力がありまくる。
だいたいどの方も、週に２～３回は
自分の決めた定刻のレッスンに参加される。
淡々力。感情はいらない。やるだけ。
四の五の言わずにやることやる。
だから他でも結果が出るのね
と、学んで知った今日この頃。
自分から、
運動を続けてる私のところに
『運動を続ける』
環境を手に入れに来てくれたわけです。
そうなると、続けた結果、
さまざまな行動が変わりだして
習慣化されて人生動き出す方もいる。
最近ちょっと学びまして。
環境が変わる
↓
感情が変わる
↓
行動が変わる
↓
習慣化される
↓
人生が動き出す
だって、この環境に飛び込んできてくれた方、
90日の習慣化とか、あっという間よね
運動の習慣化で、
人生動く。
いやー、そんな大それたことなー…
って。いやいや、大それたことやったわ…
まずは、環境を変える。
オンラインの環境だって馬鹿にはできない。
自宅で運動する環境を作るのは自分やしね。
この環境を変える力。
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