運動ニガテ・ひさびささんが激変！
引き締まり、疲れにくく、自分軸もできる！
「本当の」運動習慣化＆身体軸改革コーチ
村尾侑子です！
そう、いきなり無理すると
絶対に続かない！！！！
…それが運動
どんな運動が合うか合わへんか…
そんなことを言うよりも前に、
超運動不足さんにはやらねばならんことがある！！！
それが、ガチガチにサビついたものを
ちょっとでも自力で柔らかくすること！！！
２分くらいの超短い動画です♪
ぜひやってみてくださいね！！
いつも整体や鍼灸やマッサージで
メンテナンスされてる方もおられるでしょう。
でも、そこに地力（本来持ってる力）を
目覚めさせておくとどうなるか…
その他力の効果を
二倍にも三倍にもできる
ようになる！！！
一時的に良くなったように感じても
地力が隠れた状態がふつー…になってると、
やっぱり前の状態にすぐに戻ってしまう。
友人の敏腕セラピストさんも仰ってた。
『どれどれの運動をしてみてね！とは
お伝えするんだけどねー』と。
やっぱり効果が持続する方が
いいに決まってるもんね。
だから、まずは超運動不足さんで
ガッチガチの方は、超簡単なことから
やればいいと思うのだ！！！
何事も、続けたものしか結果は出ない。
体作りも、然り。
◆これできない人は…
見た目から老けてるかも
筋力チェック
動画プレゼント中
レッスンのお得情報もこちらから♪
◆
Instagram
◆レッスン一覧
運動ニガテでも楽しく続く！
継続のポイントはコミュニケーション♪
💪https://blackyukorin.amebaownd.com/
◆身体をいい状態に保つための
オススメお手軽健康グッズはこちら♪
在宅ワーカーの強い味方！！
背中ガチガチになる方必須のセルフケアグッズ
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
もう悩まない！マットは６㎜で大丈夫
とりあえず手に入れたい方は
まずはこのあたりからで♪
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
ブランドもこだわりたい！方に
老舗ヨガブランドのお手頃価格マット
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！