40代からの運動不足解消専門！
調子がいい毎日を当たり前に。
一生歩ける身体をつくる
運動習慣化＆身体改革コーチ村尾侑子です！
Facebookにてオンライン エクササイズヨガのご紹介をしていただきました♪
こちらにも、ご紹介させていただきます
あなたの不安を引っこぬく！ 狐面ヒーラー 新 みやび 様より
以前の【事務局はミタ】で登場した 村尾 侑子 さん。
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起業を始めた頃から
ずっと続いているお付き合いなのですが...
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あまりのみやびのどう見ても無い筋肉に
「ちょっとみやびちゃーん！」
「筋肉つけてみーひんか！！」
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ちょっとよくわからないお誘いのまま
1ターン8回のレッスン、なんと2ターン目突入しております。
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珍しく続いてるの！！笑
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なんといってもね。
「この日はどうや？」
「来週の休みはいつや？」
「ほなこことこことここー！」
というめちゃくちゃフレキシブル対応と
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「おはよー！今日も動くでー！」
という
朝からすんごい元気なメッセージのおかけで逃げる隙ナシ。笑
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忙しくても
合わせてくれるのがめちゃくちゃ助かる！
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コロナ禍が始まった頃やってた子供向けレッスンで
あまりの激しさに心折れたので
ちょっぴりビビりながらの参加でしたが
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「まだみやびは自主トレ禁止！」
「腰。いわすで！！」
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と、こちらの落ちた体力を見ながらジワジワ進めてくれるんです。
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なんていうか、
ギリギリの線せめてくるな...
っていう感じ。
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おかげで
スクワットがちょっぴり上手になりました。
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ちなみに、
数年前までできてたプランクも
8秒くらいできるようになりました...笑
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ほんとね。
思ってるより筋肉が落ちてる。
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そして、そのスピードは想像以上に、早い。
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今日がこれからの人生で1番若い日。
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だから、みんな
始めるなら早いにこしたことないよ！
お部屋汚くても大丈夫！！
私も子供部屋でやってるから、
なかなかのカオス！笑
猫も時々画面いっぱい入ってる！！
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それも、OK！！
続ける事が大切！
と励ましてくれるから
めちゃくちゃ朝から元気になれるのよー。
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朝から元気いっぱいの
村尾レッスン。
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