オンラインレッスンを先駆けてスタートさせて
今年で5年目。
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４０代からワンランク上の身体になる
パーフェクトパフォーマンスレッスン主宰
村尾侑子です。
はじめましての方へ。
Facebookにてオンライン エクササイズヨガのご紹介をしていただきました♪
こちらにも、ご紹介させていただきます
藤川 ゆり 様より
行ってきました。
ずっと行きたかった
秩父の三峯神社。
片道1.5時間の山登りをして、
念願の奥宮にも参拝しました。
道はそれほど急ではないのですが、
最後の数メートルは、
鎖で岩をよじ登ります。
1.5時間とは言え、登山は20年ぶり。
岩もよじ登る体力あるだろうか？
登り出したら、
途中で止められないから、
膝ガクガクで「もうダメ〜」って
なったらどうしようと、
めちゃくちゃ不安でした。
でも、やってみたら、
案外、登れた〜！
村尾 侑子 先生のヨガのおかげ。
感謝です。
息子は、
初めての本格的な山登りが
たいそう楽しかったらしく、
来週も行きたい、と。笑
20年ぶりの体験が楽しく終われ、
気を良くしている私。
そして、
これから山登りが、
我が家の新たなアクティビティに
なりそうな予感。
やはり、
体力をもっとつけておかねばっ！
先日ランニングも再開しましたが、
運動音痴のピヨピヨランナー、
もうちょっと、距離を伸ばしたい。
5キロは走れるようになりたいな。
久しぶりの山登りから、
いいモチベーションを
もらいました。
これもきっと、御利益ですね。
一人でがんばるママのための和み
サロン準備中
藤川 ゆり
ご紹介いただきありがとうございました＾＾
重たい身体とサヨナラしたい・・・
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まだまだ美しく健康でありたい！
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