私が単発のレッスンをせずに
継続レッスンにこだわるのは
継続することで
得られる効果が目に見えてすごいから！！
ということに尽きます。
とにかく変化が目覚ましかったのが・・・
こちらの記事をご参照ください
平日朝に体幹筋トレをオンラインレッスンで続けた結果
継続して得られるものは、
『いつの間にか』レベルで変化する身体です。
そう、毎日変化していくわけですよ！！
この間に、運動に対する意識も変わり、
ウォーキングを始められた方、
改めて食事の見直しを始められた方・・・
ご自身がこれまでやってこなかったことを
始める方も増えていて、
本当に嬉しい限りです！！
生活レベルに落とし込まれて
身体にも気持ちにも変化が起こる！！
それが継続の力です。
だからこそ、
継続レッスンにこだわりたいし、
身体を動かすことを習慣化していくための
イチ強制力になるぞ！と思うのです。
運動をすることで変わる景色を
見てほしいんですよねー
どう考えても
今の自分にも将来の自分にとっても
いいことしかない運動の一歩に。
運動音痴だから・・・
運動苦手だから・・・
身体硬いから・・・
は、全く問題になりません！！
それよりも問題なのは、
身体を動かさないことでおきる
様々な不調のほうでしょう。
やるか、やらないか。
もうほんと、それだけです
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