『運動が苦手』
こういう想いって、幼少の頃から
培われてきてる方が非常に多いんですよね。
走ることから始まり
球技だったり、縄跳びだったり
水泳だったり、マット運動だったり・・・
と、学生時代に『運動苦手』を
経験してきた方がそのまま大人になるわけです。
でも、体力や体の衰えの変化を如実に
感じ出すと、苦手を払拭しようと思って
いろいろと始めてみる・・・
のは、普通のことかなと思います。
最近では、動きがとても分かりやすい
アプリなんかもたくさん出ていて。
もともと運動が得意な人にとっては
一人で運動できる環境は
手に入れやすいかなと思います。
ただ、運動が苦手な人にとってはどうか・・・
ちょっと難しい、キツイ動きが出てくると
あきらめやすい・・・
のもまた事実じゃないかなと思うんです。
「苦手」と思っていると・・・
難しい動作がでてきて
それができなかったりすると
「やっぱり私にはできないかもー！！
」
」と思って、せっかく始めても
やめてしまう・・・
これってものすんごい
もったいないじゃないですか！！
一度始めようと思った・・・
この上がった
自分の気持ちは
自分の気持ちはいったいどうすればいいんだ！！
なので、運動が苦手な人が運動好きに
なるために絶対に必要なことは・・・
『継続』できる環境を
手に入れること！！
さらに言うなら、
苦手を少しずつ払拭しながら
継続できる環境を
手に入れること！！
これが運動苦手を好きに変えられる
たった一つの方法です。
今、継続レッスンを受けてくださっている方にも
「どんな運動も続かないって有名なんです！」
と言っていた方が・・・
この３月で、週１回以上のレッスンを続けて
３カ月目に入るんです！！
「できることが増えてとても楽しい！」
と言ってくださるのが、
本当に嬉しいんですよねー
一緒にじっくり動いていくと
『運動苦手』な中にも、しっかり
『得意な動き』があるのが分かります
ご自分では気づけない、気付いていない
だけだったりします
これって一人でアプリやDVDを
見ながら運動しても気付けないところでも
あるんですよね・・・
でも、自分の得意を見つけてもらったら
そこから伸ばして、できることを
一つずつ増やしていけばいいんです！！
そうすると・・・
気付けば運動することが普通に！！
『運動苦手』はどこへやら！！
という境地に達せられるかと
運動が超ひさびさ！！
長らく身体を動かしてない！！
壊滅的に運動音痴と思ってる！！
運動したくない・・・どれか一つでも当てはまる・・・
でも、自分のために体を動かすことを
始めてみたい！！！という方は、
「気付けば半年、一年継続してるー！！」
という、自宅で継続できちゃう
オンラインヨガレッスンを
是非体験してみてください