zoomヨガのご感想をFacebookにいただきました
こちらにも、ご紹介させていただきます
田嶋 まさみ様より
【正月で弛んだ腹に追い打ちかかる！】
お正月、そこまでハメ外してなくても、やはりどこか腹を締める筋肉がゆるんでいたようで・・・
そこを見抜かれていたのか？
今日のヨガのメニューは
体幹をビシビシ締める筋トレが多かったのは
気のせいか？？いや、気のせいじゃないよねーーー（汗）
お腹がプルプル震えるほど刺激されました。
体幹締め直せたおかげで、1月からまた元気にいろんなチャレンジしていけそうです。
私が毎週パソコンで参加している運動は
おうちから一歩も出ず
私服でできて、終わってからすぐお布団で眠れる
「おうちでできるzoomヨガ」
神奈川にいながら、富山のヨガの先生からご指導をいただいています！
おかげで毎週いろんなメニューで
全身を少しずつ鍛えることが出来るんです。
忙しくても、子供が小さくても
インターネットを通しておうちでヨガができるなんて。
この素晴らしいシステムの恩恵を受けないテはないですよ～
パーフェクトパフォーマンスzoomヨガ主宰
村尾優子さんのヨガのご案内はこちらから♪
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ご感想ありがとうございました＾＾