皆さんは運動って
得意ですか？それとも苦手？
身体の作りと、幼少の頃からの過ごし方で
運動神経の在り方は千差万別だとは
思います。
でも・・・その幼少の頃からの
自分で『苦手と思ってきた』
っていう選択肢からの行動の数々が・・・
結果、今の『苦手』を
作り上げてるのだとしたら・・・
もしかしたら、それは
自分で作り上げてきた幻想なのかも！！
と、つくづく思うんですよ、最近。
日々zoomヨガでレッスンをしていますが、
レッスンの特性上というか・・・
私のやり方で、というか・・・
毎回入れるポーズが変わるので、
同じ内容でのレッスン・・・という日が・・・
一日たりともありません。
そんな中、毎回何かしら
気付き！があるわけです。
動きへの誘導がもう少しこう変えないとな・・・とか、
〇〇さんのあの動きが良かったな！！とか、
今日は調子悪そうだな、とか、
〇〇さんがあのポーズ出来たなー♪とか。
で、今日も一つ気付きました。
「運動は苦手だと思ってたので・・・」
というのは、そこそこ『思い込み』かも！と＾＾
例えば・・・
私先日、長距離走るのが苦手ー！という
お話しをしたんです。
その苦手って、克服しようとしない限り
挑戦したりしないで放置することの方が・・・
多くないですか？！
子供の頃、何らかの経験から、
「苦手だなー、やだなー」と思って
自分の運動神経に対して、
どこかあきらめてる方って
けっこう多いような気がします。
逆に、私みたいに
「運動？！なんでもこいよ！」という
タイプは（長距離はニガテとはいえ(笑)）
いろいろと挑戦して出来るようになってきた・・・
という経緯があります。
↑私じゃないけど、ほんとにこんな感じでしたよｗ
で、zoomヨガでご一緒してると・・・
「運動苦手って言うてたけど、
やらない選択をしてきただけやねんな！」
と思わされる場面に何度も遭遇します。
そう、要は・・・
みなさん、やり方によっては
誰でもやればできるようになる！！
っていうことなんですよねー。
これまで、やってきてないだけ。
それだけ。
だから、自分でもできることが
よく分かっていないだけなんですよね！！
まぁ、あとはそこから、
その人が持ってる運動神経を
どうやって引き出していくかは
私の力量にもよるんですが。
一つ言えるのは、
より良い状態に引っ張り上げていくのは
得意です！
インストラクターなんでっ。
（↑紅白に出てくる内村扮する
三津谷寛治のNHKなんで！風に）
気付いてほしいなーと、つくづく思います。
皆さんの身体は
まだまだ思っている以上に動きます！！
で、またこれがねー・・・
動けば変わるんだ！！！←力説
何がって？
自分の身体に対する概念ごとひっくり返る！
と思いますよ♪
動けるようになると、
体つきそのものが変わってきます。
さらに、自分の身体が変わってくることが
実感できたら・・・自信もわいてきませんか？＾＾
生活にハリが出ますよね♪
新しい服やメイクに挑戦してみる、とか、
何か新しいことを始めてみる、とか、
自分らしさを自信をもって出してもらえる
ようになるというか＾＾
日々、そんなお手伝いができていることが
改めて嬉しいな！！と感じています♡