毎週日曜日の朝7:00。
休日の朝のこの時間、
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
オンラインzoomヨガのグループレッスンは
日曜日の朝6:00からの１コマもあります
なので、この時間はすでに１レッスン終えております♪
・平日はお仕事なので夜は寝ちゃう！
日曜日の朝に体を動かせると
休みが有効に使える！！
・子供が起きてくる前に
集中してできるのがいい！！
（いや、今朝はすでに起きてる
お子さんいましたが(笑)）
最近は朝6:00って、まだ少し暗いんですよ。
で、終わる頃には外が明るくなってます♪
休日の朝に、季節の移り変わりも感じながら
しっかり体を動かして、
最高の一日をスタートさせてもらえます
継続レッスン生さんの変化がすばらしい・・・
柔軟性がついて、
いろんなポーズがやりやすくなり、
体幹の力がついて安定性が高まる。
継続するからこそ
見えてくるものがたくさんあります。
筋力・体力は一日にして成らず。
11月で無料体験レッスンは終了します。
気になる方はお早めに♡お気軽に♡
https://resast.jp/stores/article/18859/23955
zoomヨガってなに？！な方、
それぞれこちらをご覧くださいねー！！
◆11月zoomヨガ《夜クラス》
グループレッスン♪詳細
https://ameblo.mom/blackyukorin/entry-12542985178.html
◆11月zoomヨガ《日中クラス》
グループレッスン♪詳細
https://ameblo.mom/blackyukorin/entry-12542984594.html