毎日、仕事に家事に育児に忙しいと、
なかなか自分のための時間って
・・・ない！！！
ですよね・・・
子供が寝てる間に！とか思うけど、
一緒に寝落ちちゃったり。
あ！時間できたんちゃう？！と思っても、
気になるあの部屋の片づけ先やな・・・
と思ったり。
なかなか時間が取れないのが現実！！
朝活！とかって早朝に起きればいい！
・・・のは分かるけど、
寝過ごすこと多々。
夜泣きもありーのの、
１歳８カ月３番目次男くんがいる
私ももれなくそんな毎日ですが、
時間は作るもの！！
ということで、
一週間に一度、一時間だけでもいいんです。
お持ちの手帳に自分だけの時間を
記入してみませんか
で、その時間だけは誰にも邪魔されずに
一人で過ごすんです。
家でもいいし、
お気に入りのカフェでもいいし、
図書館だっていいし！
その一時間で・・・
今の自分の課題を書き出してみるとか、
これからしてみたいことの構想を練るとか、
何なら一時間ボーっとしてみる！
とかで、いいんですよね。
その一時間で気分一新！！
もしかしたら、
新しい何かをひらめくかもしれない！
その一時間があるから
家族に優しくできるかもしれない！
これ、実践し出してから、
ずいぶんと私の気持ちも行動も変わりました。
・・・とか、もっともらしいことを
書いてみましたが、
実はこれ、夫が教えてくれたんです。
回想シーン
あれはまだ三番目次男くんがこども園に
入所する前でしたねー。
zoomヨガの合間に家事やって、
次男君と過ごしつつ、
なんとなく一日が過ぎている感じが
していた少し前までの私。
やりたいことができない！と、
たびたび夫に当たっていました
そこに耐えかねたであろう(爆)夫が、
これを教えてくれて
「次男みとくから、ちょっと一人になっておいで」
と家から出してくれたんです。
その一時間で
煮詰まっていた気持ちが、
ずいぶんスッキリしたことを覚えています。
産後ママに限らずかもしれませんよね。
なかなか自分だけの時間が取れない！！
と思ってる人は、
身近な誰かに頼ってでも、
この貴重な一時間を取ることをオススメします。
えー、一人で解決できることじゃないの？！
と思われたかもしれませんが、
そう・・・誰かに頼るって・・・
本当に大事なんですよ。
頼ることが苦手な人にこそオススメしたい、
自分時間の確保の仕方です
頼っていいんだなって、
思えるようにもなりますよ