【感想】おかげさまで朝までぐっすり眠れてバッチリ疲労回復できました＼(^o^)／

3月の目標だった村尾優子さんのZOOMヨガ、昨日の金曜夜の部に参加してきましたー。やったー、3月のやりたいこと1つクリア〜♪

寝る前に身体動かすと興奮して眠れなくなるんじゃない？と心配された方、夜の部はスヤスヤ眠れるようなプログラムになってるそうですよ！

たしかに腹筋使うのもしたけど、気持ちよ〜く身体伸ばすプログラムが多かったー！おかげさまで朝までぐっすり眠れてバッチリ疲労回復できました＼(^o^)／

ヨガスタジオは何回か通ったけど、ボディラインくっきりなウエア着た素敵女子が眩しくて「わたしなんかが来ちゃってすみません」って思うことが多かったんですよねー。そんな気後れ無縁な自宅でできるなんて、ネット時代素晴らしい。村尾さんも「この時間なんでね。パジャマでokですよ(笑)」っておっしゃってましたし。

先日別件で実際にお会いしたんですが、村尾さんはフレンドリーで気遣い細やかでめっちゃ面白い人でした。関西出身なんですって。ああ、納得！(笑)

日頃の運動不足が祟って「もう無理〜」と思ってても、笑顔で「そうです、いいですよー。あと3カウント！」って励ましてくれるのはDVDとの大きな違いですね。

勿論へたってても「無理しなくて大丈夫ですよ〜」と優しく見守ってくれるので心配いらないですよ。


(樋口 恭子様ブログより一部抜粋して転載しています）