身体動かさないとー！！と思う方々の中には、
DVDを見ながら運動をしよう！と、
試みたことがある方もたくさんいらっしゃるかと。
おれもやったぜ！！某隊長のなんちゃらキャンプｗ
zoomヨガはその発展版だよなーと思うのです。
DVDを一人で見て運動するのとは、
絶対的に違うのが、
一方的ではないところ。
お互いの時間を共有するところが一番の違いですよね。
私から生徒さんの動きを見て、
細かく動きを誘導できる、指導できる。
これに関しては、対面でのクラスよりも
さらに気を付けています。
当たり前ですが。
どれだけ分かり易く、自分の言葉で動きを誘導できるか。
画面の向こうの皆さんは、
画面越しの私を見ながら動き、
時には私からの言葉がけで、動きをより良く変えて行ける。
より効果的に、正しく体を動かしてもらえるように。
『分かり易い！』が当たり前すぎる時間にしなければ。
身体を動かしながら…
頭が働いております！！！
身体を動かしながら、反射的に口から言葉を出す！！！
という作業を嬉々としてやってるわけですよー(笑)
まぁこれは、対面でも同じことですが。
また皆さんに、ヨガクラスの進行については
ヒアリングしてみないとなーと
思ってるんですが（つい忘れてしまう！！）
そして、とにかく安全なクラスをお送りしようと。
これも当たり前すぎるんですが。
なので、開始前には毎度毎度
「調子はどうだーーーー！？」と、
聞きます
女性は月の中でも体調が変わるので、
ご参加の皆さん、そのあたりも教えてくださいね！
…なぜだろう…とにかく動きを誘導していると…
アツクなってきちゃうんですよねー。
白熱ですよ！！(笑)
というわけで、お気軽にご参加くださると嬉しいです
身体を気軽に動かす習慣をつけにいらしてくださいねー！！
筋力アップは生命力のアップです！！
現在、１歳児がそばにいての開催のため
！！期間限定！！
６０分通常クラス、３０分ショートクラス
全て１クラス 1,500円 で開催しています！
お支払い方法
☆銀行振込
☆PayPal決済（手数料込みで1600円になります。）
2019年３月のzoom ヨガ開催日程
全クラス1,500円です♪
下記日程の時間外や
下記日程以外のリクエストも受付けています！
お気軽にお問合せください
《10:00～11:00》
火曜日 ３/5・12・19・26
木曜日 3/7・14・28
30分クラス！《9:30～10:00》
※月曜日・金曜日でリクエスト開催受付中です。
お気軽にお問合せください！
《21:30～22:30》
金曜日 3/1・8・15・22・29
準備するもの：
ヨガマット一枚分引けるスペース（約畳一畳分）
あればヨガマット、
zoomができる環境、動きやすい服装で
◆お申し込みは
こちらから！！