私がヨガ＆エクササイズのクラスを続けるのは、
みんな…体動かす機会作った方がええで！！！
という至極単純な思いから。
まぁ経験値で、皆さんほとんどの方は
「体動かさなくちゃなー」って思うはず。
思ったことがあるはず。
筋力が落ちた、落ちてくる経験をしたことがある人も多いはず。
じゃあなぜ？
どうして体を動かそうとしないのか…？？
『運動がキライだから！！』
というのは良く聞くな…。
まぁそうよな…。
身体を動かす爽快感を知ってる人、知った人が
私のヨガ＆エクササイズに申し込んでくれるんやもんなー。
あと、体を動かすことで、
何らかの成果を得たことがある人、か。
あ、純粋にヨガをしたい人は申し込まないでください（笑）
そういうクラスではないです
身体を動かして整える…
この爽快感をもっとお伝えしていくべきなのか…。
今、ダイエットしたい！！
と言ってらっしゃる方々に話を聞こう♪
そうしよう♪
痩せても筋力がないと、
内臓は下垂するし、たるむし…
いやだって、もうお年頃よ。
いつまでも他力に頼っていられるとでも？
私がゆずれないのは、
自分のボディラインを崩さないための筋力維持と、
（補正下着もいいんですが…脱いだらあかんやん…）
美しい姿勢のための筋力維持と、
（まだあるで）
血流アップに冷え性防止。
（つい顔色が悪くなりがちなんで）
…まぁとにかく、
セルフアンチエイジング
ですよね！！！
自分の体と自分で整えて、
一緒にセルフアンチエイジングに励みたい方、
ご一緒しましょう♪
まずは
こちらの記事をご覧ください
２月zoomヨガ開催スケジュール
↓最後までお読みください
2019年2月のzoom ヨガ開催日程
全クラス1,500円です♪
下記日程の時間外や
下記日程以外のリクエストも受付けています！
お気軽にお問合せください
《10:00～11:00》
火曜日 2/5・12・19・26
木曜日 2/21・28
30分クラス！《9:30～10:00》
※月曜日・金曜日でリクエスト開催受付中です。
お気軽にお問合せください！
《21:30～22:30》
金曜日 2/1・8・15・22
土曜日 2/2・9・16・23
準備するもの：
ヨガマット一枚分引けるスペース（約畳一畳分）
あればヨガマット、
zoomができる環境、動きやすい服装で
◆お申し込みはこちらから！！
日程リクエストはFacebookメッセージか
yukoapricot1120@gmail.comまでお気軽にお問い合わせください！