【感想】湯たんぽ、エコだし簡単だし効果は抜群なので、ぜひ、昼も夜も使いましょう

先日オンラインヨガ講師、村尾優子さんの『湯たんぽお茶会』に参加しました(^^)

冷えってなんとなく体に悪いんだろうな〜とは思っていましたが、なんとなくではなくて本当に良くないんだそうです。老化につながるんだそうです…

なので、湯たんぽで体を温めると
上差し自律神経が整う！

→冷えが解消

→アンチエイジング！


自律神経の話、冷えからくる老化、冷えのチェックの仕方など、ちゃんとした根拠に基づいてお話ししてくださったので、とてもわかりやすく、勉強になりました。


湯たんぽの使い方にもコツがあって、

右差し内臓を温めたい時は、おなかやおしり

右差し末端を温めたい時は、太ももや二の腕

を温めるといいとか。温める順番も大事。
わたしは汗っかき→汗が冷えてお腹痛い、みたいなことが多いのですが、それも湯たんぽで温めて、自律神経が整ったらよくなるかも！とのこと。

体のことをきちんと勉強されていて、湯たんぽへの愛のある村尾さんならではの、湯たんぽお茶会でしたラブ



在宅ワーカーはこれからの季節冷えとの戦いですね。
湯たんぽ、エコだし簡単だし効果は抜群なので、ぜひ、昼も夜も使いましょう😊