黒崎陽子先生が主催のWSに参加してきました！
千恵子先生はIYC で長年アシュタンガヨガのクラスを指導してこられた先生。
今日はアシュタンガヨガ始めて間もない人の参加が多く、基本から改めて教えて頂きました。
私もアシュタンガヨガは初心者。
ウジャイ呼吸を、ビンヤサを、スリヤナマスカラを改めて丁寧に教えて頂きました。
とても静かなヨガ、祈りのヨガ…
先生はとても癒されるって何度もおっしゃったなぁ…
急がない、焦らない、人と比較しない。
自身の浄化のヨガ。
鈴の音のような優しい声で、でも力強いカウントと指導のあり方にものすごく癒された…。
驚くほど身体と心の伸びを感じた二時間でした。
久々に、とても素敵なヨガと先生にふれてきました。
自分の為の時間をもらいました。
ダンナちゃんと子供たちに感謝♪
陽子先生にも久々にお会いできて、少しお話しできて嬉しかったなー
ありがとうございました