昨日の続きをば✨
なぜ
長男の産後に比べて
自分時間が10倍とれる！
そんな感覚になったのか。
それは
紛れもなく
5分、10分すらの短い時間でも、
【この時間をとる！】
と私が決めて、
とっている時間だから。
５分間読書する！
1分瞑想する！
瞑想は１分ですら最初は長く感じましたし😅
５分あれば
思いのほか読めます📖
(斜め読みです)
いつもより美味しいコーヒーを入れて
休憩する☕️
もよし☺️
この
決める‼️
が
私の中での充実ポイントです！
毎日自分への投資を決めて、
手帳に書いて、実行する。
この積み重ねが、
感覚10倍なわけです😆
決めてやる！
コミットするには
手帳に書いて、
前後を調整する！
是非、やってみてください☺️
