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CITTA手帳を使って産後バランスを崩した心を整えるNaokoです。
産後、度重なるトラブルと産後クライシスに苦しんだ経験。
そして、それらを克服した経緯を書いています。
過去記事はこちら↓
産後クライシス脱出までの道のり⑤（心のバランスが崩れ始める）
産後クライシス脱出までの道のり⑩（citta手帳との出会い）
産後クライシス脱出までの道のり⑪（負の感情がふっとなくなった）
産後クライシス脱出までの道のり⑮（ようやく「ある」に気が付いた）
産後クライシス脱出までの道のり⑯（CITTA手帳と人の出会いが超える勇気をくれた）
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二週間チャレンジ6日目。
minsgameって何？
でも、始めたのは16日・・・（笑）
16個断捨離するのはハードル高し。
とりあえず、minsgameもどきということで、
昨日から1つづつ始めています
さて、6日目は
ビックリマンシール、台湾で買った小物入れ、使い終わったシールブック、紙皿、以前処方された息子の薬×2
私は手帳を使い始めたことで、新しい習慣がいくつかできました。
例えば、
①ブログを毎日書く
②コツコツ知ってもらう努力をする
③毎朝トイレの床拭き
④毎日自分褒め
⑤英語で手帳を書く
⑥断捨離←今ここです♪
こうやって書き出すと、
何だか気持ちいい！！
笑
小さな続けられた！できた！が自信に繋がりますね
citta手帳のウィークリーの右側、方眼ページです
手帳に挟んであった小冊子を参考にさせて頂くと、こんな感じで出来たら色を塗っています。
私のとっても汚い手書きはこちら
↓笑
４月
初めは中々できなかったんですが、
７月
11月
段々と四角に色が塗れるようになってきました
ブログなどで「やります！」と宣言する。
手帳に書き込む！
数値化(一番苦手なやつです笑)
こんな感じで取り組んでいます
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
by ウィリアムジェームズ
ですね！！
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