使う調味料は

ごくシンプルな定番なもの。

 

 

使う食材も

旬の野菜や定番節約食材。 

 

 

 

めんどうな調理もなく

シンプルに簡単。

 

 

 

それでも

ちゃーんと節約おかずが作れます^ ^

 

 

 

 

 

冷めてもおいしい!お弁当にもオススメ

『ふわふわつくね』

 

 

 

 

ナイフとフォークおおまかな食材

 

はんぺん 
鶏むね肉 
しょうが 

ネギ 

 

 

 

 

ナイフとフォーク作り方

 

詳しい作り方はこちらからご覧くださいませ♪