ひき肉を買うとき一歩下がって。

【ひき肉を買うとき一歩下がって。】

 

 

 

特売のひき肉、よく見ると脂分がおおいことがあります。

脂肪分が多いと、白っぽく見えますが、陳列棚に並んでいるときは見分けにくいものです。

 

そこで・・・

一歩下がって

 

 

一歩下がれば、脂肪分が多いか赤みが多いか見分けできます。

 

 

 

一見安いのですが、脂分が多いということは、調理しているとかさが減ってしまいます。かえって、量を多く使わなければならないことも。カロリーは高くなり、かさは減る…できれば避けたいもの。

 

できるだけ赤身の多いひき肉を選ぶことをおすすめします。

 

 

少し値段が上がったとしても、カロリーも控えめにできるし、調理の時のかさが減ることも防げるので、結果としてお得になることもあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鶏肉を使ったボリューム節約おかず『ガーリックチキンステーキ』

 

なに作ろう？
なに食べよう？
迷ったときはこれ！

「ガーリックチキンステーキ　」はいかがですか♪

 

☆おおまかな食材

鶏肉

にんにく

☆作り方


レシピブログさん掲載レシピです。
詳しい作り方はこちらからご覧くださいませ♪
⇒http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/2015/07/731.html