忙しい年末年始もこれで安心♡1品10分で完成！スピードおかず5選

 

 

大掃除や年末年始のお買い物やら、用事が盛りだくさんであっという間に時間が過ぎてる～！

 

そんなときにオススメの、電子レンジを使って作るスピードおかずを集めてみました。

 

1品10分程度でできるレシピなので、時間をかけずに美味しくいただけますよ

 

 

 

 

カラダもほっこり♪ミネストローネ風トマトスープ

 

 

 

 

寒い日には、カラダの芯から温まります。

すごーく優しい仕上がりです。

冷え切った体も、これでバッチリですよ

 

 

詳しい作り方はこちら　です。

⇒http://www.beach.jp/circleboard/af01318/topic/1100201083158#position1100201083158

 

 

 

 

 

 

 

チンしてミキサーにかけるだけ♪ほっこりさつまいもスープ♪

 

 

 

 

ほっこりするさつまいもの甘み。

優しい味わいで、疲れた胃腸にも優しいスープです。

ストックできるので、多めに作って保存しておいてもいいですね。

 

 

詳しい作り方はこちらです。

⇒http://www.beach.jp/circleboard/af01318/topic/1100201977060#position1100201977060

 

 

 

 

 

 

電子レンジで作る！ミニハンバーグ

 

 

電子レンジで作る、ミニハンバーグです。

電子レンジで作ると、中までしっかりと火が通るので、生焼けも防げます。

形を変えれば、ミートボールにもアレンジできますよ。

 

 

詳しい作り方はこちらです。

⇒http://www.beach.jp/circleboard/af01317/topic/1100203076877#position1100203076877

 

 

 

 

 

 

カロリー控えめ！揚げずにライスコロッケ

 

 

 

揚げ物なんて、この忙しいときに…と思いますよね。

これは、揚げずに作るライスコロッケ。

揚げ焼きでもなく、もっと手軽に簡単に作れますよ。

作り方を応用すれば、コロッケ・メンチカツなどにもアレンジできます。

 

 

 

詳しい作り方はこちらです。

⇒http://www.beach.jp/circleboard/af01317/topic/1100201246604#position1100201246604

 

 

 

 

 

 

タコライス風どんぶり

 

 

味付けして電子レンジで加熱したものをごはんに盛り付けるだけ！

電子レンジで加熱する間に、野菜を切ったり、お皿にご飯を盛ったりすれば、ちゃちゃっと完成

 

 

詳しい作り方はこちらです。

⇒http://www.beach.jp/circleboard/af01317/topic/1100202641977#position1100202641977

 

 

 

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