ワイヤーママ１1月号掲載　1週間献立レシピ　～土曜日～

土曜日：おからdeナゲット
　　　　チキンサンド・野菜サラダ・コーン缶のスープ

おからdeナゲット

材料（２人分）
おから　１００ｇ
鶏ひき肉　１００ｇ
卵　１／４個
コンソメ　小さじ１と１／２
塩・こしょう　各少々

作り方
① ボウルに材料をすべて加え、しっかりと混ぜる。
② 小さじで一すくいし、熱した油に落として揚げる。きつね色になって浮かんできたらできあがり。