明けましておめでとうございます。
窪田千紘です。
今年もよろしくお願いします。
新年になっていよいよ地球が
大きく変わろうとしているのかな・・という
予感のここ三が日。
太陽が目を開けられないくらいに
眩しくて力強いのが嬉しい。
今日の東京の空
コレまでの地球から脱却して
新しい優しさと美しさが内包された
本来の惑星へ
いよいよ銀河デビューなのかな？
３次元から５次元へとシフト？
今までの常識がグルンとひっくり返って
新しい時代へと。
ワクワクです。
そのひっくり返り
ということでは、シャーマン神人さんの
この本を読むと現状を的確に予言していて
妙に納得です。
ひっくり返る
という意味では、私たちの生活や
自分自身の生き方などについても
見直す時期に入ったのかな・・と
思うことが ここ1年ほど。
特に、この年齢になると、
長年の癖が体のあちこちに出るので
同じことをしていると
ただ、ただ、老け込むだけだと
そのことに気がついて、
スポーツクラブに通うようになって
大きな鏡をみながら日々
体のシルエットを調整中。
そこで、毎日、毎日目の当たりにする自分自身
改めて50年以上生きてくると
こりゃダメだよなーーーと
というのは、
立つ！という行為だけでも、
癖でどこに力が入っているか
よーくわかる。
私の場合、反り腰なので
腰に異常な力が入りすぎの50年
普通は使わなくていいところを緊張させて、
逆に使わなきゃいけないところが
サボっている感じ。
サボっているその典型が腹筋。
もう、野放し状態。
昔から、なんでこんなに下っ腹が出るんだろ？？
ビキニは似合わない！！と思ってたのですが、
結局、反り腰が原因、だと今更わかった感じ。
いくら、腹筋運動をしても
らちがあかなかったのは、そのせい。
寝ている時以外は、全て腰に力を
入れすぎているので、
ちょっとぐらい運動しただけじゃだめってこと。
こういうのって、もっと早く気がついてれば・・泣
50年使ってきた筋肉の使い方を
変化させるって
結構、至難の業。
まさに２４時間の姿勢そのもののあり方を
ひっくり返す感じ。
かなり根本的な矯正。
（と言っても、下っ腹に力を入れるように
気をつけているだけですが・・笑）
それと、顔！
ほうれい線！
コレって、なんで頬が落ちるのよーーって
ずっと考えていると、
喋っている時、食事をしているときに
使う筋肉を変えた方がいいことに気がつきました。
これ理由を話し出すと、
ちょっと本格的な筋肉の話で面倒になるので
もう少し研究してから成果をお伝えします
今まで何気なく使ってきた
口の周りの筋肉
同じ場所をひたすら使い続けると
老化を助長させちゃいそうな感じです。
ということで、
今までの常識
グルン！とひっくりかえる必要があるのは
社会情勢だけでなく、
自分自身もっという感じの今です
今年も皆様にとって
素敵な1年になりますようにー
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
素敵な１日をお過ごしください
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