● 老化を加速させないために必要なもの

こんにちは、正木民子です。

日々、女性のカラダと向き合っていると、色々な発見や感じることがあります。

今回は、コレ！

老化って、なんだろう？

そして、老化を緩やかにする方法は何が良い？

今日は、老化についてです。

◆ 潤いは、どこから失われるの？

実は、多くの方が

「肌が乾燥してきた」
「髪がパサつく」

という変化から気付きます。

でも、本当はもっと前から始まっています。

目の潤い。
口の潤い。
そして、女性なら膣の潤い。

さらに、バストのハリもそうです。

私はよく、「女は穴から老いる」というお話をします。

少しドキッとする言葉ですが、涙腺、唾液腺、鼻の粘膜、膣、そして皮膚。

こうした潤いを作る力が弱くなることで、老化は少しずつ進んでいくのです。

◆ バストも潤いでできている

バストというと、大きさばかりに目が向きがちです。

でも、本当に若々しく見えるバストは、大きさではありません。

ハリ
弾力
柔らかさ
血色

こうした要素です。

同じサイズでも、潤いがあるバストは、ふっくら見えます。

反対に、潤いが不足すると、

しぼむ
硬くなる
下がる

という変化が起きやすくなります。

だから私は、バストアップは若返りだと思っています。

単に大きくするのではなく、潤う力を取り戻していくことなのです。

◆ 潤いを作るために今日からできること

難しいことではありません。

・睡眠を削らない
・体を冷やしすぎない
・深呼吸をする
・よく噛んで食べる
・血流を良くする

こうした小さな積み重ねが、潤いを生み出す土台になります。

そして何より大切なのは、頑張りすぎないこと。

実は、真面目な女性ほど、自分の潤いを削りながら頑張っています。

◆ 目指すのは「プルプルバスト」

年齢を重ねることは悪いことではありません。

でも、

乾いていく必要もありません。

肌も。
髪も。
心も。

そしてバストも。

目指したいのは、年齢に逆らうことではなく、年齢を重ねながらも潤い続けること。

大きさだけではない。

ハリがあり、柔らかく、血色が良い。

そんなバストは、健康と若さのサインでもあります。

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