く
昨日は東京勉強会でした。
※ペアはランダムに決めています🥰
お金や愛情、すへての循環の元になるのは
健康な自己愛です。
これを受け取れてないと、あらゆるものがザルのように落ちてしまって受け取れない。
やっぱりグループの講座は楽しい！！
やっていて幸せな時間でした😍😍
今回は広島たかちゃんも参加してくれて
やはり対面だから受け取って貰えるものがあるなぁと、そして長年のメンバーだからこそ
ぐっと循環のパイプが太くなってるのを実感できました。
あー楽しかった。
☆
さて、それでも【自分を許せない】とか
【自分が嫌い】とかあると思います。
私にもあって、以前は容姿が許せなくて
今もたまに【自分の在り方】に嫌気がすることがあります。
私誰彼構わず親切し過ぎるという長所のようで、でも後でしんどいみたいなことがよくあるんですよね。
自己受容してきて減りましたけれど
彼曰く
「呼吸をするように人に与えすぎる」そうです😱😱😱
もちろん好きな人しか周りにいないから
普段はそれで良いし、周りにも甘えているんですけど
やっぱり全く知らない人にまで
もしくは苦手な人にまで
ってなると！ちょっと何かある気がしますよね。
で。この前そんな事があったので
自分と対話していったら
ありのままの自分には価値がないから
人に何か与えなければ愛されない
そんなことを、おそらくもう8歳では決めていたように思うわけです。
取引の幼児決断です！
自動操縦で、決め直しをしない限り、一生自動で発動される脅迫観念のようなものです。
取引してるって、絶望。
どんなふうに価値がないかと聞くと
私は恥ずかしい存在、キモい 死ね
↑こんなのが😱😱😱浮いてきてびっくり。
まだあるんか、、、みたいな。トホホホ
心の澱みたいなもんですよねぇ
なんてたって虐待経験児ですもんねぇ
これが浮いてきたら、まぁしんどい（笑）
向き合うのもしんどい
感じるのもしんどい
ただ、ただネガティブが湧いてきて、とにかく気持ち悪いから、時々スマホを見て気を紛らわせながら、感じるようにしてました。
気持ち悪いんか
恥ずかしいんか
そう思うんやな
ってね、インナーチャイルドに寄りそって。
何度も声をかけます。
あなたはそのままで魅力的だよ
尊いよ
素晴らしいんだよ
無理しなくていいよ
たくさん頑張って人に与えてきたね
喜びから与えたらいいよ
義務はないよ
思ってないことまでやらなくていいよ
と。
こうやって生きるしかなかったんですよねぇ
母はネグレクトだったので
私は小さい頃よく衣服が汚れていました。
あまり清潔にできなかったんですね。
給食エプロンの洗濯を当番で回されても母が洗えてない事もよくありました。
制服が汚れたままで
お風呂も入れず
歯磨きも教えて貰えなかった時期があって
わりと学童期の大切な時期で
恥ずかしかったんですよね
気持ち悪いとか
汚いとか
多分言われていたんだと思うんですよ。
だから、私は恥ずかしい子
これを、ガッチリと決めたんだと思うと
とっても辛かったです。
大切な自分を恥ずかしい存在だと思うのは、
それに気づくだけでほんとに苦しいことで
しんどかった〜
だって、あれも恥ずかしい
これも恥ずかしい
存在が恥ずかしいって常に恥ずかしい出来事の追体験が追ってきますからね！
あー、しんど。
恥ずかしい子と思ってごめんね
あなたは尊いよ✨✨
沐浴のシャワーのように浴びせていきます。
シャワーを浴び終えたら
優しい高貴なタオルで愛して包んあげる
新しいステージのはじまりです。
自分を大切にしてあげましょう。
どなたかの参考になりますよーに
