自分に沸き起こる感情は全て受け入れる
話はそれからだ！
ただし、沸き起こる感情が全て自分にとって正解ではないし、心地よくないからといってハズレでもない。
ここ大事。
私は昨日も書いたように、すぐ
あー！死にたいーー！！消えたいー！とか
それくらいのことで？ってことで感じます。
とても敏感です
それでいいんです。
（昔は嫌だったけど）
でも、絶対死にませんし、自暴自棄にもなりません。
ただ
【あー死にたい】（くらい申し訳ない）
と、感じた。以上！
なんです。
ちなみに、スケジュール管理のやらかし、
小学校の時の夏休みのプールをすっぽかして、怒られたことを思い出しました。
あの時に申し訳ないって思った気持ちが、トラウマになってたんですねぇ。
インナーチャイルドに謝り倒したら、朝になったら罪悪感は消えてました。
（せんせーごめんなさーーいって言うまで終わらないトラウマ理論）
でも、これ、感じたことが人生の正解、指針だと思ってると大ミスこきます。
例えば、悲しいからもう行かない！とか
（ま、それでもええけども）
怒るなんてあの人酷い！とか
私が感じたことが正解！
にしてると、人生の大切なものを取りこぼしながら生きてくことになる。
（いや、正解なんやけど、正解じゃないんです。使い方なんでーす）
感じたことは認める
で、どうしたい？
で、どうありたい？
で、なぜそれが変化しない？
という対話力が必要なんです。
頭の使いところはソコです。
難しいんですけどね
意識してみてください、今後の世界線が変わります。
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