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福島旅行から帰宅してから、目が回るような１週間。
発熱でうなされたり（持病の炎症）
メンバーさんにトラブルが起きたり
長男が大阪から来ていて、次男、娘と、
「おかーん！」と、こちらの熱お構いなしにやってきたり
※見た目元気に動けるのです(笑)
マンションの外壁工事がうるさかったり
そんな中でも東京勉強会も無事に出来て
（臨死体験ワーク中）
私よく頑張りました！！
（最高の自分出し続けました！）
☆
それにしても、健康をやられるとメンタルは一気に下降するね。
今回は健康やられてメンタル下降してる時にトラブルがあったので、今回はもう１段階落ちました。
（久々）
やっと、元気になりましたけど。
面白いのが、私がブツブツ落ち込んでいても、毎日彼は同じペースでニコニコ帰宅してくるから羨ましくって仕方なかった。
ウチの彼は波がないんですよ
永遠の凪。
だから余計にこっちは
クサクサした気持ちになったり
イライラしたり
なんで、私ばっかり！みたいになってくるんですよ
（はい。そうですね、つまらん八つ当たりですねwww）
「死にたい」「生きてたくない」とか重たいことを口にしてみたり
「生きてくってしんどいなぁ」とか言ってみたり
メンタル落ちると毎回、理由のわからん事をウダウダと彼に絡むんですが、
本当にいつも優しく対応してもらってます
（神）
要するに、しんどいから構ってっていう、ただそれだけなのよね
（だったら、そう言え）
今日は彼が横浜の海の見える公園に連れてきてくれたにょ。
満開の横浜の薔薇を見てエナジーチャージ🌹
ちゃんと病院も診てもらって
薬も飲んで
昨日はスーパー銭湯に行って
久々もみほぐしを頼んで
いっぱい寝て
ちゃんと好きなものを食べて
無理せず
体のケアは最優先。
その後は、自分が光の存在だと気づくまで待ってあげる
横浜日の出町のSouthbound🍺で午後のまったり時間
私、落ちてる時は無理することないと思ってます。
落ちたいなら落ちたらいいし
メソメソしたいだけ、自分にさせてあげるのも優しさだと思ってます。
彼はそれがわかってくれてる人なので
「あららぁ、そんなふうに思っちゃうのか〜」
って、ただ波が過ぎるのを待ってくれるので、とっても助かってます。
自己受容をやっていくと、ここから濁流に巻き込まれることは少なくなります。
私はただ光の存在であることを思い出す
何かが出来ても出来なくても存在してて良くて
その存在が自分そのものってことを思い出すだけ
この地球に選ばれて生まれてきて
自分だけのお役目があること
自分にしかない魅力や才能、すばらしさ
そんなものを、私たちはこれまでの暮らしで忘れちゃってるだけなのよ。
ただ、そこに咲いているだけでいい。
生きとし生けるものすべて
ちゃんと光を浴びて、優しくされて、栄養が溢れていて守られてる
そこに気づく、それだけなんだなぁ
そのためには、いっぱい感じてあげて
自分を知ることですね。
私は、今回は自分の価値のなさ、みたいなものにやられちゃいましたけど（笑）
何をしていても、してなくても
私は愛され、存在だけで価値のある光である。
是非思い出してみてください、
では
Sayaka