休んだら生活出来なくなるって思い込んでるのは自分だけ。
世の中そんな恐ろしくないから！！！
自己受容や心のことやっていくと
※やってない人でも限界に来ると
これまで自己否定を覆い隠すために頑張っていたことの全てを、もう何もかもやめたいって、まさにブレーカーが落ちたようになることがあります。
やる気がでない
なにも楽しめない
生きてるのがつまらない
仕事したくない
そんなモードになることがある。
でもこれは正常な身体の仕組みです。
この気持ちを認めて
１度しっかり休ませてください。
自分のために1度何にもしない！をしてみてください。
実家に戻れる人は戻ってみてください
助けてくれる人がいるなら頼ってみてください。
そんな事はできない
とりあえず暮らしてはいける
生活の最低限は出来るって人は
もう、何にもしたくないよーー！って毎日小さな子みたいに泣いてください。
それでもそんな自分を嫌わないであげてください。
素直に
何にもしたくないよー
何に出来ないよ−って
叫ばせてあげてください。
頑張れとか
どうやって暮らすの？とか
自分を責めないであげてください。
うつの診断書なんて直ぐに取れるので、取ったら助けを求めて支援してもらってください。
とにかく借金しても（支援だからね）
休みなさい。
あなたの身体以上に大切なものなんてない、
あなたの身体を大切にするための仕事なのであって、仕事仕事仕事仕事仕事仕事仕事仕事
って仕事しなきゃならない心で自分をいじめるのはもう辞めてください。
ちなみに私はちゃんと休まない人のサービスは受けたくないです、質が悪いから。
私もめっちゃ休みます。
自分責めても、周りを責めても、ことは良くならないんだよ。
自分に優しくするしか、回復はないのだから。
お金を自分の身体より上に置かないで。
こうやってる人ほど稼げないし、稼げないまま。
逆なのよ。
自分の身体を休ませてあげることが１番の貯金です。１番の稼ぎです。
休んでるときに、働かなきゃ働かなきゃと頭がうるさくなるのなら、それは休めてないので、軽い有酸素運動や歌うこと、サウナや、なんでもいいから少し心臓がバグバグするような体の動きを取り入れて、体を使って しっかり休ませてあげてください。
もう一度いいます
休んだらご飯が食べれない！なんて自分の体と心を休ませない人は貧乏暇なしのままです。
休むから動ける
順番間違えないでね。