頑張らなくていい成長しなくていい

ども。Sayakaです☆

週明けから彼と台湾旅行に行くので、ちょっとあちらの言葉を練習してるんやけど

彼の現地のお友達と会うのに

ニイハオ！くらいしか話せないアタシ。

コミュニケーション大好き星人としては、なんとか、もう一言くらい覚えておきたい！と彼に習って「お会いできて嬉しいです」を覚えようとしてるんやけど

（ヘンガオシンレンスニー）

というらしいねんけど、まぁぁ覚えられへん。

どうしても、カタカナを日本語っぽく覚えようとしてしまうんよな。

※意味理解しようとしないヤツ

※付け焼き刃感半端ないやん

ちなみに彼は現地の人とペラペラと話すので、学習院時代に相当頑張ったのかな？と思いきや

「一応大学ではやったけど、それよりも

台湾のスナックで必死に会話した〜」

とのことで、現地の女かーーーい！ってなったけども、ま、ほんまそうよな。

大学生やもんな。楽しみたいワナ〜

必死に頑張るって、周波数落ちるし

硬いエネルギーになるから、あんま意味ない。

というか、むしろマイナスやねん。

だから、やっぱり【楽しむ】とか【ワクワクする】って強い。

一番よろしくないのは

【今の私が駄目だから頑張ろう】

【今の私じゃ価値がないから挑戦だ】とかの

自己否定スタートな。

これ、ここの無価値感自体に向き合うための

カウンセリングとかは、どんどん受けたらええけど、

駄目やから直そう

足りないから足そう

で動いたことは、あんまり良い結果にはならんのよな。

で、中には、何が楽しいのかわからない

ワクワクすることも浮かばなくて、、

って人もいるんやけど、そういう人は

のが先やで。

※不思議とここのステージにいるのに頑張ろうと行動しちゃう人多いの〜。逆！逆！

ホンっっとに小さなことから辞めてくの。

自分の事責めるのやめるとか

無理してること辞めるとか

多分、めっちゃ怖いことに向き合わないといけないから、ここは私が手伝い出来るよ。

で

嫌なことをやめるって

誰かに嫌って言う前に

何か嫌なことを辞める前に

嫌なことを断る前に

だから今すぐ出来ることとしたら

もう要らんな〜と思ってるものを1つでいいから捨てていくとええよ、毎日。

何でもいいから一個捨ててみる。

着なくなった服

ボロボロの下着

部屋の隅にあるガラクタ

もう嫌！！要らない！今までありがとって

そうやって自分を大切にしていくねん

そうすると、

この人間関係いや！

辞める！！

もう辞めます

って自分を大切にする感覚が育つから。

あとは、リラックスタイム！

これ重要よーー

お家のお風呂に安いお酒のパックほりこんだり、バスソルトで浄化したり、一番は大きいお風呂に行くこと、温泉がベストね。

そこで、自分をたっぷり労るねん

頑張ってきたなぁ　

我慢してきたなぁ

無理してきたなぁ

って、自分の体を撫でて

湯でエネルギーを流す。

焦らない

慌てない

夢を探さない

目標を立てない

ただ、ここに在る

ただここに湯に温まる

今はSNSで他人のキラキラが嫌でも目に入るけど、そういうところをいきなり目指さない事。

楽しそう

やってみたい

という純粋なワクワクじゃないのなら

待て！なの。

そんなことより、風呂入って飯食って寝ろ！なのよ。それが基本。

で、カウンセリングしたり休んだりして、嫌なこと辞めてパワーが出たら、ワクワクが出てくるからね？

まずはリラックスでーす