笑う！
今読んでいる本のところ中の1節に
「笑う」という項目があります
年末から肺炎やその他いろいろあって
私、笑うということを
忘れていた気がしてはっとしました
笑うときの呼吸は体内の酸素の状態を改善するために効果があるそうで
作り笑いだとしても、
普段の呼吸よりもはるかに
息は早く多くなり、笑えば笑うほど
多く息を吐き、その分息を吸うので、大量の酸素を体内に取り込めるのだそうです
また、ポジティブな沖縄県民の
キーワード
「なんくるないさ」の一言で
気分を前向きにできるそうです
〈保坂隆先生の「ズボラ老後の知恵袋」を引用させていただきました〉
泣いても笑っても同じ一生
健康で元気が出る「笑い」で
毎日を過ごした方がおトクですよね
というわけで
今日も笑顔で過ごせるために
お気に入りスイーツでコーヒーブレイク
きのとやさんの焼きたてチーズタルトです
正月太りなんて、なんくるないさー
