恋愛コンサルタントあべゆりです。
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「デートで沈黙になるのが怖くて…」
「頑張って話し続けちゃいます
」
それで、デートが終わると
どっと疲れてしまいます
というお悩みをいただきました。
あの沈黙の時間って、なんか気まずいし
「何か話さなきゃ！」って思うよね。
でもね、ここで一つだけ
ちょっと視点を変えてほしくて。
その沈黙、
本当に悪いもの？
こんにちは、2000名の恋愛相談に乗ってきたあべゆりです。
そもそもなんだけど
沈黙って、そんなにダメなもの？
っていう話なんですよね。
だってさ、
結婚生活って
ずーっと喋ってるわけじゃなくない？
「結婚相手を探すためのデート」
のはずなのに、
ずっと喋り続けられるかどうか
で判断してない？
って思うんですよね。
本当は
一緒に生活する相手を見てるはずなのに
その場の会話の盛り上がりとか
沈黙にならないかどうかばっかり気にして
肝心の
「一緒にいて心地いいか」見れてない
本当にうまくいく関係って
会話が盛り上がるかどうかじゃなくて、
沈黙が心地いい関係だったりするんですよ。
一緒にいて
無理に話さなくてもいい
気を遣わなくてもいい
沈黙の時間も心地いい。
実は私も初デートの時、
これを大事にしてました。
「無理にしゃべろうとしない」
「沈黙の時間も大事にする」
夫てっちゃんと初めて会った時も、
普通だったら
「沈黙にならないように頑張ろう」
ってなるじゃないですか。
でも私は逆で
あえて沈黙するようにしてました。
だって、初回で
「なんか喋らないと！」って頑張っちゃうと、
相手に対して
・気を使うクセ
・自分が頑張るクセ
が自然とついてしまうから。
「最初が肝心！」であり、
最初にどんな自分でいるかで、
その後の相手とのデートにも影響します。
最初のデートで
・沈黙にならないように必死に話す
・話題を探し続ける
・空気を埋めようとする
これやると
“本来の自分じゃない状態”になるんですよね。
それって、長く続くかな？
正直に言うと
続かないです。
だって無理してるから。
で、何が起きるかというと
最初は盛り上がったのに、
だんだんしんどくなる
これ、あるあるなんですよね。
じゃあどうしたらいいの？
答えはシンプルで
沈黙をそのまま受け入れてみる。
お会計のときでも
カフェでも
歩いてるときでも
ちょっと会話が途切れても、
無理に埋めなくていい。
「わ〜綺麗だね〜＾＾」とか
「おいしいね〜＾＾」って
るんるんしてるだけでいいんだよ
沈黙は「慣れ」でもある
あとね、これも伝えたいんだけど
沈黙の心地よさって、慣れもある。
最初から完璧に心地いい必要はなくて
ちょっとずつ
「この感じいいかも〜」って
感じられるようになっていく。
おすすめは
「沈黙が自然に生まれるデート」
例えば
・お散歩デート
・自然の中に行く
・サウナデート
・何かに集中する体験
こういうのって
無理に話さなくても成立するから
沈黙に慣れる練習にもなるし、
沈黙でも居心地がいい相性かどうか分かる♡
デートで大事なのは
「会話を盛り上げること」じゃなくて
「一緒にいて心地いいかどうか」
です
沈黙が怖くて頑張ってしまう人ほど
本当はすごく優しくて、気を遣える人。
でも、
その優しさを
「頑張る方向」に使わなくていい。
安心できる関係を
見極めるために使ってほしいな
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あべゆり